Összegzésként
Mivel mi vállízület testünk legmozgékonyabb ízülete, az nincs jól rögzítve csontok. A stabilitás feladatát az izmok veszik át - a rotátorköpeny. Nagyon közel fekszik a fej az felkarcsont és célja az ízület helyének biztosítása az aljzatban.
A rotátorköpeny a külső rotátorok és a belső rotátorok célzott megerősítésével, de különösen stabilitási tréninggel és támogató tevékenységgel, valamint célzott koordinációs tréninggel erősíthető és javítható az ízület stabilitása. A műtét után a terápia kíméletes megkezdése ajánlott, és az edzést megfelelően meg kell növelni. AIDS mint például a Theraband később is hasznos lehet, amikor az ellenállás ismét megengedett a működtetett ízületben.
A traumás vagy degeneratív mellett rotátorköpeny repedés, gyakori klinikai kép az impingement, az úgynevezett vállszűkület, amely szintén irritációhoz, vagy akár a forgórész mandzsetta rögzítési pontjainak kopásához vezethet. Az impingáció javítása érdekében a vállfejaz ereszkedő izmokat edzeni kell. További stabilitás érhető el a kineziotaszalag. Hasznos tippeket találhat a Kinesiotape cimre.
