Összegzés | Gyakorlatok patella luxus ellen

Összegzésként

Mivel a térdkalács elmozdulását gyakran anatómiai tényezők befolyásolják, először részletes statisztikai jelentést kell készíteni a lehetséges kockázati tényezők, mint pl. izomegyensúlytalanságok or láb tengely rossz helyzetét célzott képzés révén. A térdízület fenn kell tartania vagy vissza kell állítania teljes mobilitását, amelyet könnyű mozgósítási gyakorlatokkal lehet elérni. Erősítő gyakorlatok a mediálishoz comb nyújtó izmok és nyújtás az oldalirányú gyakorlatok különösen fontosak.

A patella stabilizálása érdekében csúszó csapágyában az izmokat nemcsak meg kell erősíteni, hanem speciális sportspecifikusan is ki kell egészíteni. összehangolás kiképzés. A képzést folyamatosan, több hónapon keresztül kell lebonyolítani a látható eredmények elérése érdekében. Ha ismét előfordulnak elmozdulások, vagy a csont sérülései kísérik, porcogó vagy szalagok esetén műtéti kezelés is jelezhető.