Gyakorlatok a Therabanddal

Az erősítő gyakorlatokat nem mindig lehet elvégezni a mindennapi élet és a munka okozta időhiány miatt. A szalagok ideálisak magukkal vitelre vagy otthoni edzésre, és bárhol használhatók. Az ellenállás növekedése lehetséges, és a testmozgás különböző változatai állnak rendelkezésre. A gyakorlatokat 15-20 alkalommal megismételjük, és… Gyakorlatok a Therabanddal

Gyógytorna visszér ellen

A fizioterápia fontos szerepet játszik a visszerek kezelésében. Különösen a gyakorlatok során tanult tartalmak maradnak meg a mindennapi életben a terápia befejezése után, hogy megelőző intézkedésekként szolgálhassanak. Számos más terápiás megközelítés, például nyirokelvezetés révén a fizioterápia mind a meglévő visszerek aktív leküzdésére képes… Gyógytorna visszér ellen

A visszér megelőzése | Gyógytorna visszér ellen

A visszerek megelőzése A visszerek kialakulásának megelőzése érdekében ennek megfelelően megváltoztathatja mindennapi életét. Mivel a visszerek általában a kedvezőtlen életmódok következményei, már apró változások is jelentős javulást eredményezhetnek a klinikai képben. Az érintettek például: jelentősen csökkenthetik a varikózis kialakulását… A visszér megelőzése | Gyógytorna visszér ellen

Működés | Gyógytorna visszér ellen

Működés A varikózus vénákat gyakran sebészeti úton távolítják el. Különösen komplikációk, alternatív kezelési kísérletek sikertelensége vagy esztétikai okok miatt. Két eljárás jött létre: vénák eltávolítása: Ezt az eljárást akkor alkalmazzák, ha minimálisan invazív eljárások nem lehetségesek a véna elhelyezkedése és mérete miatt. Ebben az eljárásban egy úgynevezett sztriptíztisztítót helyeznek be… Működés | Gyógytorna visszér ellen

Összegzés | Gyógytorna visszér ellen

Összefoglalás A fizioterápiában rendelkezésre álló különféle terápiás lehetőségek miatt ez nagyon széles területet képez a visszerek sikeres kezelésére. A betegek a terápia befejezése után is aktívan hozzájárulhatnak a visszerek megelőzéséhez, és az újonnan szerzett ismeretek révén lehetőségük van az életmódjuknak ennek megfelelően alakítani. Minden cikk… Összegzés | Gyógytorna visszér ellen

Gyógytorna - a nyaki gerinc gyakorlása 1

„A kettős áll” A fekvő helyzetből a nyaki gerincet úgy nyújtjuk ki, hogy az állát a mellkasra helyezzük (kettős áll). Ezáltal a fej érintkezik a talajjal. A lábak így felállnak, és a karok oldalirányban a testnél le vannak hajtva. Tartsa a nyújtási helyzetet körülbelül 10 másodpercig, és ismételje meg 5-10 alkalommal, miután… Gyógytorna - a nyaki gerinc gyakorlása 1