Fájdalom a hátán
Légzéssel kapcsolatos fájdalom hátul általában a csigolya vagy a parti elzáródása okozza ízületek. A helytelen mozgás vagy tartósan kedvezőtlen testtartás kis elmozdulásokhoz vezethet az ízületben, amelyek fájdalmasan korlátozzák az ízület mechanikáját. Fájdalom ekkor fordulhat elő a lélegző mozgalom. Ha az érzékeny bordaközi idegek amelyek előkerülnek a mellkasi gerinc szintén érintettek, fájdalom mentén alakulhat ki borda öv formájában. Fájdalom közben belélegzés hátul gyakran együtt jár az izmok feszültsége a mellkasi gerinc vagy váll nyak területen.
Gyakorlatok a hátfájás ellen
A fenti gyakorlatok mindegyike hasznos lehet fájdalom esetén is belélegzés hátul. Különösen a kiegyenesítő gyakorlatok jó módszerek a statika hosszú távú megváltoztatására az elzáródások ellensúlyozása érdekében. Akut, fasciális tekercsek (alternatívaként a tenisz labda vagy hasonló) használhatók. A beteg szilárd felületen fekszik és a fascia hengerrel vagy a padlón gördül át tenisz labda a fájdalmas terület alatt. Elzáródások feloldhatók, ha szükséges, a kötőszöveti célzottan feszül, hasonlóan a masszázs, és a tünetek enyhíthetők. Ezek a cikkek hasonló témákat tárgyalnak:
- Fascial edzés
- Fascia Roll
- Blackroll
- Gyakorlatok az ideggyök tömörítésében BWS-ben
- Gyakorlatok a mellkasi gerinchez
- Gyakorlatok a csigolya elzáródásához a BWS-ben
Összegzésként
A fájdalom oka közben belélegzés a terápia előtt tisztázni kell. A tüdő betegségei mellett a szív vagy a felső hasi szerveket is ki kell zárni. Gyakran ortopédiai okok, például a borda elzáródása ízületek felelősek a belégzés során fellépő fájdalmakért is.
Az inhaláció során az ortopédiai és a tüdőfájdalom egyaránt fizikoterápiásan kezelhető. Számos megfelelő gyakorlat létezik, amelyek egyedileg alkalmazhatók a beteg számára.
