A térdízület körül

Ha a térd meg van csavarodva, az megerőltetést vagy súlyosabb sérüléseket okozhat. Fontos meghatározni a fájdalom/ sérülés és ennek megfelelően kell megtervezni a terápiát. >> a cikkhez: A térd elcsavarodott - mi segít?

nem számít, ha fáj a a térd ürege amikor felkel, mikor nyújtás vagy mikor kocogás. Ebben a cikkben megfelelő gyakorlatokat talál a fizioterápiából. >> a cikkhez: Fájdalom a térd üregébenFájdalom a a térd ürege ropogva a térdízület sok mozgás vagy helyzet során fordul elő.

Például lépcsõmászáskor, felkeléskor, mûtét után stb. A károk elkerülése érdekében erõsítõ és mozgékonyságú gyakorlatok állnak rendelkezésre. >> a cikkhez: A térd ropogása