Okok
A hormonális változások, a keringés, az anyagcsere és az alvási szokások megváltoztatják a nő szervezetét. A megváltozott miatt vér a agy és a megváltozott tápanyagellátás, amelyre jöhet fejfájás. Kerülni kell a stimulánsokat, mint pl nikotin or koffein, amelyet a terhes nő esetleg korábban fogyasztott, okozhat fejfájás. Pszichológiai stressz is okozhat fejfájás alatt terhesség. Későn terhesség, a megváltozott statikus, amely érinti a gerincet, így a nyaki gerincet és a váll-nyak terület gyakran okozza feszültség fejfájás.
Veszélyesek a terhesség alatti fejfájások?
A legtöbb esetben, fejfájás terhesség alatt ártalmatlan mellékhatás. Azonban sürgősen orvoshoz kell fordulni, ha vannak kísérő tünetek, például fokozott vér nyomás, megváltozott vizelési viselkedés (fehérje a vizeletben, gyakori vizelés). Ez a szövődménye lehet terhesség.
Ezt terhességi szűkületnek (pre-eclampsia ill terhességi mérgezés). Ez abszolút vészhelyzet és sürgős orvosi ellátást igényel. A fent említett tüneteken kívül ödéma, látászavarok, szédülés, hányinger vagy felső hasi fájdalom (jobb oldal) gyakran előfordul. A terhességi szűkület azonban ritka, és a terhesség alatti fejfájás sok esete nem bonyolult.
Gyógytorna / mi segít?
A fizioterápiás kezelése fejfájás terhesség alatt okától függ fájdalom. A lágyrész-kezelések, mint például a masszázsok, a fascia terápia vagy a triggerpont kezelés, hasznosak lehetnek a váll-nyak terület. Gyakorlási program, amely keringést fokozó és mozgósító, valamint nyújtás gyakorlatok egyénileg igazodnak a terhes nő igényeihez.
A hőkezelés, például a fango vagy a vörös fény felhasználható a feszültség enyhítésére, és hozzájárulhat az izmokhoz is kikapcsolódás hanem a pszichológiai relaxációra is. A kézi terápiás technikák hasznosak lehetnek a gerincoszlop elzáródása esetén is, például a megváltozott statika miatt. Az edzés és a testtartás erősítése ellensúlyozhatja a túlterhelést, és így hosszú távon megakadályozhatja a fejfájás előfordulását vagy enyhítheti azok intenzitását. Lélegző terápia ill kikapcsolódás a technikákat a fizioterápiában is meg lehet tanulni. A következő cikkek érdekesek lehetnek ebben a tekintetben:
- Stressz a terhesség alatt
- Jóga terhes nők számára
- Akupunktúra terhesség alatt
