Európában minden negyedik felnőtt naponta többször nyúl cigarettához, és a fiatalok körében is viszonylag magas a dohányzók száma. A kortárs nyomás, társadalmi részvétel, kíváncsiság vagy személyes problémák miatt a rendkívül fiatalok gyakran nagyon korán érintkeznek a cigarettával. Bár a dohányosok többsége tisztában van a lehetségesekkel Egészség következményei dohányzás, nem mondanak le a cigarettafogyasztásról. A dohányosok várható élettartamát illetően egy tanulmány kimutatta, hogy azok a férfiak, akik napi 10 cigarettánál többet szívnak, átlagosan 9.4 évvel csökkentik várható élettartamukat. A nők átlagosan 7.3 évet veszítenek. Azok, akik napi 10 cigarettánál kevesebbet szívnak, még mindig körülbelül 5 évet veszítenek (mindkét nem).
A dohányzás következményei
Dohány és káros anyagai
A cigaretta minden egyes pöffeszkedésével a káros szennyező anyagok mellett - mint pl szén monoxid, nitrozaminok, benzoepirol, benzol, hidrogén cianid, aldehidek, kadmium, polónium - további 4,000 vegyi anyag - ismeretlen hatású - és 210 billió szabad gyökök kerülnek testünkbe, amelyek nélkülözhetetlen antioxidánsokat fogyasztanak. Így súlyos csökkenése van vitaminok C, A, E, béta-karotin, cink és a szelén. Az antioxidánsok hiánya azt okozza, hogy a káros szabad gyököket nem kellően semlegesítik, így a szervezetben láncreakciók következtében metabolikus köztitermékekként folyamatosan új szabad gyökök képződnek (= oxidatív feszültség). Az antioxidánsok mellett a szabad gyökök is megtámadják és károsítják a test sajátjait fehérjék és a lipidek valamint a DNS. A telítetlen zsírsavak találhatók koleszterin oxidálódnak, majd megváltozott formájukban káros idegen anyagoknak tekintik őket, és így ragaszkodhatnak a ütőér falak. Végül a dohányosok növelik a perifériás artériás megbetegedések, az érelmeszesedés és a szív- és érrendszeri betegségek, mint pl. a koszorúér-betegség (CAD) a szabad gyökök miatt, szén monoxid, és több mint 60 rákkeltő anyag. A DNS szerkezetét azáltal támadja meg, hogy megtámadja a bázisok, amely megváltoztatja a genetikai kódot - ez lehet a karcinómák kezdeményezője, a genetikai egyéniségtől függően. Rendszeres cigarettafogyasztás a szennyező anyagok bevitelével, szén a monoxid és más toxinok felelősek az egyharmadáért daganatos betegségek, végzetes szívinfarktusok (szív támadások) és apoplektikus stroke. A hidrogén a tartalmazott cianid látászavarokat és amblyopia-t okozhat. A káros formaldehid a légzőszervek karcinóma kialakulását okozza. Kadmium a cigarettafüstben mérgező hatással van a testre, mint nehézfémre, és hozzájárul a szerv súlyos károsodásához. A dohányosoknak három-négyszer annyi a tartalmuk kadmium saját vér nemdohányzóként.
Immunrendszer
A dohányosok légutai különösen veszélyeztetettek, mivel a szabad gyökök feleslege, valamint az antioxidánsok hiánya a felső légutakat fogékonyabbá teszi vírusok és a baktériumokamelyek lassan elpusztulnak. Hiányoznak a létfontosságú anyagok, amelyek megvédik a szervezetet az ilyen kórokozóktól. A cigarettafüst tehát immunkárosító tényező, amely súlyosan rontja testünk védekezését. Ezt lenyűgözően bizonyítja, hogy a dohányosok 3.5-szeres mértékben könnyebben megfertőződhetnek a HIV-vírusban, erre a kutatók 6 egyedi vizsgálat kiértékelésével jöttek rá. Mivel a testfunkciók fenntartásához szükséges energiafogyasztás - az alapanyagcsere sebessége - nőtt dohányzás, az érintetteknek ennek megfelelően több élelmiszer-energia, valamint tápanyag és létfontosságú anyag kell. Ha a dohányosok nem figyelnek változatos diéta, testüknek nincs elegendő immunanyaga ahhoz, hogy megvédje őket a környezeti szennyező anyagoktól és egyéb külső hatásoktól. A immunrendszer A dohányosok aránya tehát hajlamosabb a fertőzésekre, mint a nem dohányzóké. Továbbá azoknál az embereknél, akik naponta több mint 20 cigarettát szívnak, jelentősen megnő a szenvedés kockázata cukorbetegség mellitus idős korban.
Daganatos betegségek (rákok)
A dohányzás következményei többek között a következő daganatos betegségek:
- Bronchialis carcinoma (tüdő rák).
- Méhnyakrák (méhnyakrák)
- Epevezeték karcinóma (epevezeték rák)
- Húgyhólyagrák (húgyhólyagrák)
- Hypernephroma (vesesejtes karcinóma).
- A szájüreg karcinóma
- Az orrmelléküregek carcinoma
- A légcső carcinoma (szélcső)
- Vastagbélrák (vastagbélrák)
- Laryngeal carcinoma (a gége rákja)
- Hepatocelluláris carcinoma (heptocelluláris carcinoma, HCC; máj rák).
- Leukémia - akut limfoblasztikus leukémia (ÖSSZES), akut mieloid leukémia (AML).
- Gyomor karcinóma (gyomorrák)
- Emlődaganat (emlőrák)
- Nyelőcső carcinoma (a nyelőcső rákja)
- Hasnyálmirigyrák (hasnyálmirigyrák)
- Spinalioma (tüskés rák)
- Méhnyakrák (méhnyakrák)
Termékenység (termékenység)
A dohányzás csökkenti a termékenységet (termékenységet). A cigarettával elfogyasztott szennyező anyagok megzavarják a hormonális szabályozást, befolyásolják a tüsző érését (a tojás érését) nőknél és sperma termelés férfiaknál. Következésképpen a fogamzás of dohányzás a nők sokkal nehezebbé válnak, és a gyermek teherbe esésének valószínűsége több mint 30% -kal csökken, mivel a káros nyaki nyálka (nyaki nyálka) megnehezíti a sperma felemelkedni [5.6].
Egyéb hatások
- Az immunrendszer gyengülése
- A vér lipid- és koleszterinszintjének emelkedése
- A II. Típusú diabetes mellitus kialakulásának fokozott kockázata
- Perifériás artériás elzáródásos betegség
- Atherosclerosis
- A szívkoszorúér-betegség (CAD)
- Miokardiális infarktus (szívroham)
- Apoplexia (stroke)
- Súlyos szervkárosodás
- Korai bőröregedés
- Vesekárosodás
- Sejtkárosodás által okozott nehéz fémek és más mérgező anyagok.
- A DNS károsodása és a genetikai kód lehetséges változásai.
- Gyulladás az emésztőrendszerben
- Osteoporosis (csontvesztés)
- A dohányzással való visszaélés következtében fellépő egyéb betegségeket lásd alább: „Dohányzással való visszaélés / következményes betegségek”.
If alkohol or koffein a dohány mellett fogyasztják, a Egészség a károsodások, valamint a betegség tünetei fokozódnak, és additív hatása van. A test egyszerre több mérgező anyaggal szembesül, és nincs elég védekező mechanizmusa - az állandó lebomlás miatt -, hogy a mérgező anyagokat ártalmatlanná tegye.
Dohányzás és létfontosságú anyagok
C-vitamin
Egy cigarettával akár 30 mg is fogyasztható C-vitamin, a C-vitamin-tartalékok kimerülése nagyon gyorsan, minél gyakrabban érik el a cigarettát. És így, C-vitamin több mint kétszerese a nemdohányzók követelményeinek. A dohányzás és az ebből eredő C-vitamin-hiány növeli a vér lipid- és koleszterinszintjét, valamint a vérrögök, a bőr idő előtti öregedésének és az ínygyulladásnak (az íny gyulladásának) a kockázatát.
D- és B-vitaminok
A cigarettázás csökkenti a tartalékot D-vitamin, folsav (B9-vitamin), vitamin B12, és egyéb B vitaminok. Például a dohányzás és a hiány miatt cink valamint a B2-vitamin, a B6-vitamin aktív formájává történő átalakítása koenzimként - piridoxal-5-foszfát - amely a test számos folyamatában vesz részt, blokkolva van. Ha a B12-vitamin és a folsav szintje jelentősen csökken, a dohányosok súlyos memória- és koncentrációs rendellenességeket, gyengeségi rohamokat, ingerlékenységet, súlyos és szokatlan vérzést, gyulladást tapasztalnak az egész emésztőrendszerben, és ennek következtében a létfontosságú anyagok felszívódásának csökkenését, a étvágy és fogyás
Cink, szelén és kalcium
Elő/Utó cink és a szelén az állapot elősegíti a sejtkárosodást, mert ezek védő hatása nyomelemek ellen nehéz fémek és a cigarettafüstből származó egyéb mérgező anyagok hiányoznak, ami vezet a kadmium például a testben felhalmozódni. A kadmium lerakódik a vesékben, és okozhat funkcionális rendellenességek ott [1.1]. A dohányosok is nagyobb veszélynek vannak kitéve csontritkulás (csontvesztés) és törések (törött csontok), mint ásványok - különösen kalcium - egyre inkább elvesznek a csontok. Dohányzás - létfontosságú anyaghiány
| Vitális anyaghiány | Hiánytünetek |
| C-vitamin |
A csökkent oxidációs védelem növeli a
|
| D-vitamin |
|
| Béta-karotin | A lipidperoxidáció elleni védelem csökkenése növeli a
Fokozott kockázata
|
| Az A-vitamin | Fokozott kockázata |
| E-vitamin |
|
| B-vitaminok, például B2-vitamin, B6, folsav, B12 |
Fokozott kockázata
|
| Kalcium |
|
| cink |
|
| Szelén |
|
Passzív dohányzás
Azok az emberek, akik gyakran használnak dohányt, nemcsak a sajátjukat veszélyeztetik Egészség, hanem a körülöttük élők egészségét is. A „passzív dohányosok” káros anyagokat tartalmazó dohányfüstöt szívnak be a környezetükből, következésképpen organizmusuk is ki van téve nehéz fémek és egyéb káros anyagok. Ha az ember folyamatosan ki van téve mások füstjének, például a munkahelyen vagy otthon, ha a partner dohányzik, ezeknek számolniuk kell a jelentős Vitaminabbau és / vagy létfontosságú anyagi veszteségekkel, valamint az egészségkárosodásokkal is. Ezenkívül a passzív dohányosok gyakran szenvednek fejfájás és fokozottan élnek is bronchiális asztma -, valamint 50-60% -kal nagyobb a kockázata tüdő rák. Ezenkívül egy tanulmány kimutatta, hogy ugyanazok az érrendszeri („érrendszert érintő”) gyulladásos válaszok akár a passzív dohányosoknál is megfigyelhetők, mint a dohányosoknál, így a passzív dohányosok a szív- és érrendszeri betegségek fokozott kockázatával is szembesülnek (szív betegség).
