Szinonimák
Latin: M. supraspinatusA felső csontizom háromszög alakú, legfeljebb 2 cm vastag. A supraspinatus izom eredete a lapockacsont.
- A hátizomzat áttekintése
- Az izomzat áttekintéséhez
Megközelítés / eredet / beidegzés
Alap: A felső, nagy oldal felkarcsont (Tuberculum majus humeri) Eredete: A lapocka felszíni fossa (Fossa supraspinata scapulae) Innerváció: N. suprascapularis, C2 A csontizomhoz hasonlóan a felső csontizom is olyan izom, amelyre különösebb figyelmet nem fordítanak. erősítő edzés. Csak a meghatározási szakaszban testépítés figyelmet fordítanak az egyes izmok fejlesztésére. A felső csontizom stressz alatt van emberrablás a vállízület és ezért a következő gyakorlat ajánlott.
- Oldalemelés
A felső csontizom nyújtási ingerének beállításához a karot keresztezni kell a test előtt. A szabad kar ráadásul a test közepe felé húzza a nyújtandó kar könyökét. Részletesebb információkat a nyújtás alatt talál
Funkció
A felső csontizom működése (Musculus supraspinatus) áll egy antiversion (előre emelés) és emberrablás (kifelé emelve) a kar. Átveszi a humorális stabilizálódását is fej a glenoid üregben.
