Szinonimák
Feltételes készségek németül: Feltétel
Bevezetés
Az állapot kifejezést a mindennapi életben gyakran helytelenül használják a szinonimájaként kitartás. Ez azonban csak a feltétel részterülete. A latin fordításból az állapotot „feltételként” értjük.
A sportra, mint atlétikai teljesítmények képességére vonatkozik. Amellett, hogy a kitartás már említettük, az erőt, a sebességet és a mozgékonyságot is feltételes képességnek tekintik. Ezért minden sportolónak saját egyéni sportfeltételeihez kell igazítania az egyéni feltételes jellemzők mértékét.
A maraton A futónak minden bizonnyal alacsonyabb az erőpotenciálja, mint egy lövöldözősnek vagy erős sportolónak, és fordítva. Ezért az a kijelentés, hogy a maraton futónak jobb az állapota, mint egy erős sportolónak egyszerűen téved. Ezenkívül átfedés van az adott feltételes képességekben.
Ez lehet például a sebesség erőssége stb. Részletes információk az alsó bekezdésben találhatók. Az egyéni sportágaknak eltérő a feltételes követelménye, ezért a sportolóknak és az edzőknek mérlegelniük kell, hogy melyik feltételes képességet kell edzeni az edzésen. Az alábbiakban megtalálja a játékversenyek legváltozatosabb követelményeinek listáját.
- A hatalmi sportok áttekintéséhez
- Az izomzat áttekintéséhez
Mi a feltétel
A feltétel nem csak tartalmazza kitartás, ahogy sokan állítják, de egy ernyőfogalom, és több tényezőből áll: erő, állóképesség, sebesség és mozgékonyság. Ezenkívül az állapot a fizikai teljesítmény általános kifejezésének alárendelt fogalma is. Az egyéni képességek megoszlása nagyon egyéni, és minden embernek más az erőssége és a különböző feltételes képességei.
Az állapot a sportteljesítmény tényezője, amelyet a fent említett motorjellemzők összetétele határoz meg. A jó állapot egyenlő a motor tulajdonságainak erő, sebesség, állóképesség és mobilitás egyenletesen kifejezett magas szintű fejlettségével. A sport típusától függően a feltételes tulajdonságok fejlettségi szintje változó.
Ennek oka, hogy minden sportágnak más követelményprofilja van, amelyhez a sportolóknak alkalmazkodniuk és felkészülniük kell. A feltételes képességeket további alcsoportokra is fel lehet osztani, ami lehetővé teszi a strukturálását edzésterv még pontosabban. Az erõsség a maximális erõsségre, a robbanási erõre, az erõsségállóságra és a reaktív erõre oszlik.
A sebesség képességei a reakciósebesség, a gyorsulás és a mozgás sebessége. A rövid távú, a középtávú és a hosszú távú állóképesség az állóképességhez tartozik. A mobilitás felosztható az ízületi mobilitásra és nyújtás képesség. Ezen felosztás után adaptálhatja és megtervezheti a edzésterv kifejezetten a saját sportjának követelményprofiljára.
A sorozat összes cikke: