Futópad elemzés

Szinonimák a legtágabb értelemben

Futópad elemzés, futás stílustanács, diagnosztika futtatása, futtatási tanácsokBaj futási stílus gyakran a láb, a térd és a csípő ortopédiai panaszainak oka ízületek. Minden ember egyénnel fut futás technika, amely többé-kevésbé eltér az optimumtól. Gyakorlatilag lehetetlen megváltoztatni a futás stílus, mert a futási stílus az élet során automatizálódik.

Megfelelő lábbeli, esetleg ortopéd talpbetét vagy stabilizátor boka az ízület azonban lehetővé teszi a láb anatómiai helytelen helyzetének maximális kompenzálását. A futópad elemzés lehetővé teszi a futási viselkedés szabálytalanságainak vizuális mérését vizuális méréssel annak érdekében, hogy szükség esetén kompenzációs intézkedéseket kezdeményezzenek. Komoly futásanalízis során a lábfej dinamikus maximális nyomáspontjait is mérik járás és futás közben.

Ez lehetővé teszi a túlpronálást ill supinatiós (a láb helyzete gördüléskor) detektálandó. A CoP (test súlypontja) meghatározása lehetővé teszi a bal-bal oldali viselkedés egyensúlyhiányának detektálását. A különböző lépcsőhosszak és a nem harmonikus járás vagy futási mintázat gyakran a gerinc helytelen elhelyezkedésének köszönhető.

A lábfejek elfordulásának helytelen elhelyezkedése (belső rotációs járás - „a nagy bácsi felett járás” - ill külső forgás rossz pozíciók - „Charlie Chaplin járás”) terjedelmében meghatározhatók. A futópad elemzés célja az egyén meghatározása futási stílus. A láb nyomásának mérésével elöl sétálók, középtalp a járókelők és a hátsó lábú járókák megkülönböztethetők egymástól.

A futópad elemzés egyaránt használható diagnosztikai eljárásként a meglévő ortopédiai problémákra és megelőző intézkedésként. Olyan betegségek, mint pl arthrosis a nagylábujj ízületében (hallux rigidus) korai stádiumban detektálható egy futó elemzéssel. A videoelemzés lehetővé teszi a lábízület helyzetének detektálását járás közben.

A futópad elemzés hatókörébe tartozik az álló helyzetben végzett elemzés lehetővé teszi a statikus súlyeloszlás meghatározását. Általános szabály, hogy a sportoló a lehető legkevesebb mozdulatlanság mellett áll 20-30 másodpercig a nyomásmérő táblán. A talp anatómiájának eltérései (üreges láb, lapos láb, lehullott boltívek, tövig, galamb-lábú láb) vizuálisan megjeleníthetők.

Ideális esetben a súlyeloszlásnak 50% -nak bal és 50% -nak jobbnak kell lennie. Az eltérések a gerinc téves helyzetére utalhatnak. Elülső láb és a hátsó lábak eloszlása ​​ideális esetben 1/3 - 2/3.

Futás vagy járáselemzés során a sportolónak néhány percig futnia kell a futópadon, hogy megszokja a futási viselkedést. Ezt követi több mérés különböző sebességgel mezítláb és cipővel. Videóelemzés használata esetén a futási viselkedés és a talp rögzítése, boka először a térd helyzetét és a csípő helyzetét kell megfigyelni.

Különösen a boka ízület a láb rögzítése során különleges megfigyelést igényel. Ezt követően az elemzést szoftver segítségével hajtják végre. A maximális nyomáspontok megerősíthetik a megfigyeléseket.

A lépéshossz-összehasonlítás, a lépésidő-összehasonlítás és a test súlypontjának progressziója lehetővé teszi a futási stílus pontos ábrázolását. Eltérések esetén a korrekció lehetőségeit záródásként kell bemutatni.

  • Booth elemzés
  • Gait elemzés
  • Futó elemzés

Mint már említettük, a sportos kezdők és a meglévő panaszokkal rendelkező futók jelentik a futóanalízis fő célcsoportját.

Még azok a sportolók is, akiknek nagy a futási terhelésük, például a maraton, javasoljuk, hogy végezzenek egy folyamatos elemzést. Mivel azonban az elemzés megelőző szempontokat is tartalmaz, elvileg minden futó számára ajánlatos.