görcsök

Clonus, spasmgl. : görcsök

Meghatározás

A görcsök általában átmeneti, ritmikusan összehúzódó izomrészek (izomzat) fájdalom.

Bevezetés

Mindenki ismeri azt a helyzetet, amikor egy sport közben erőfeszítést, csípést és behúzást érez egy izomban. Az izomzat görcsös és fáj. Ennek eredményeként már nem hívhatja előadását.

Mi rejlik pontosan egy görcs mögött, honnan származik, és hogyan tudok megszabadulni vagy megakadályozni? Az izomgörcs egy akaratlan izomösszehúzódás (feszültség), amely például a vádli vagy a comb, intenzív terhelés alatt vagy után. Ez a görcs általában néhány másodpercig tart, de fájdalmas és megakadályozza az érintett testrész normális működését.

Az izomgörcsök általában nem magából az izomból származnak, hanem az izom rendesen irányító idegéből. Idegsejteken keresztül a agy elektromos impulzusok formájában küld jeleket az izomnak. Ezek a jelek döntenek arról, hogy az izomnak ellazulnia vagy feszülnie kell-e.

A legtöbb görcs az ideg és az izomsejt közötti átmenetnél jelentkezik. Az idegsejtek ezután véletlenszerű jeleket küldenek az izomsejtnek, hogy összehúzódjanak. Az a folyamat, amelyet a idegek irányíthatatlan jeleket küld az izomnak, izomgörcsnek tekintjük, amelyben akár percekig tartó izomgörcsöt jelent. De nemcsak az izomgörcsök, hanem a fájdalom az érintett terület receptorai izgatottak, és ezáltal a görcs fájdalmát okozzák. Különböző okai lehetnek annak, hogy ez az idegjelek ellenőrizetlen tüzelése bekövetkezik.

Okai és formái

Az egyes izmok felépítésének köszönhető, hogy az egyes izomrostok egymásba és egymásba kapcsolódva mozoghatnak, és elcsúszhatnak egymás mellett. Ha az egyes izomrostok elcsavarodnak vagy összekapcsolódnak, akkor ezt görcsnek nevezzük, ami lehetetlenné teszi, hogy az izomrostok egy bizonyos ideig a szokásos módon elcsússzanak egymás mellett, garantálva ezzel a normális mozgást. A legtöbb esetben a görcsöt a megfelelő izomterület megkeményedése kíséri. Általános különbséget tesznek a harántcsíkolt izomzat, amelyek leginkább a kéz és láb tapintható izomrészeit, agyi, neurológiai görcsöket és a sima izomzat. A következő okok a (borjú) izomzatának (éjszakai) görcseihez vezethetnek:

• Kényelmetlen / kedvezőtlen alvási helyzet hiperhosszabbított bokával
• Az izomzat túlterhelése sportolással a nap folyamán
• Magas külső hőmérséklet, nagy folyadékveszteséggel kombinálva, kellő kompenzáció nélkül
• A bokák rossz elhelyezkedése az izmok fokozott / egyoldalú stresszével
• Az öregedés jelei (idős korban az ember hajlamosabb görcsölni).
• Terhesség
• Alkohol fogyasztás
• A sportolás folytatása hosszabb szünet után

Az elektrolit egyensúly felelős a görcsök kialakulásáért, így:

• - hiánya magnézium, kalcium és a kálium a túlzott izzadás és / vagy a folyadékvesztés elégtelen kompenzációja miatt.
• Gyógyszer szedése (különösen hashajtók, magas vérnyomás gyógyszerek, de fogamzásgátlók is).
• Hypomagnesemia (kóros magnéziumhiány)
• Veseelégtelenség
• Metabolikus betegségek (hypothyreosis)