Gyakorlatok / terápia lapos lábú Gyakorlatok a lábak rossz helyzetéhez

Gyakorlatok / terápia lapos láb

A lapos lábakat a görcsös izmok okozzák az alsó rész külső oldalán is láb. A lapos talppal ellentétben itt az egész láb laposan fekszik a földön, innen ered a név. A következő gyakorlatokat a terápia részeként hajtják végre.

Álljon puha felületre (például 1-2 párna). Most aktívan nyomja a lábujjait a padló felé. Tartsa a feszültséget 20 másodpercig.

3 passz. Álljon úgy, hogy a lábai váll szélességben vannak, és mozogjon a lábujjaihoz. Ezután lassan engedje le és tekerje a sarkát a padló felé, mozgatva a súlyát úgy, hogy az első lábát leemelje a padlóról.

Ismételje meg a gyakorlatot 15 alkalommal. Helyezzen egy újságot maga elé a földre. Most rögzítse az egyik lábával, miközben megpróbálja megragadni és tépni az újságot a másik lábujjával.

Változtasson lába között. Naponta többször végezze el ezt a gyakorlatot.

  1. Álljon puha felületre (például 1-2 párna).

    Most aktívan nyomja a lábujjait a padló felé. Tartsa a feszültséget 20 másodpercig. 3 passz.

  2. Álljon lábakkal vállszélességben, és lépjen a lábujjaira.

    Ezután lassan engedje le és tekerje a sarkát a föld felé, mozgatva a súlyát úgy, hogy a elöl felemelkedik a földről. Ismételje meg a gyakorlatot 15 alkalommal.

  3. Helyezzen egy újságot maga elé a földre. Most rögzítse az egyik lábával, miközben megpróbálja megragadni és tépni az újságot a másik lábujjával. Változtasson lába között. Naponta többször végezze el ezt a gyakorlatot.

Gyakorlatok / terápiás lábbal

Óta dongaláb veleszületett láb rossz helyzetben, elengedhetetlen, hogy a lehető leghamarabb 24–48 órával a születés után kezelje. A terápia konzervatív Ponseti vagy Zukunft-Huber szerint. Mindkét terápiás megközelítés megpróbálja manuálisan kezelni a téves helyzetet, különböző fogási technikákkal.

A műtétet a sok alternatív eljárás miatt ritkán alkalmazzák. Az intenzív utókezelés során a gyerekeknek az élet későbbi szakaszaiban számos gyakorlatot kell végrehajtaniuk az izmok felépítéséhez, a fejlődéshez összehangolás és a mobilitás. Csecsemőkorban ezt általában passzívan végzik a terapeuták vagy a szülők.

Engedje meg gyermekének egyensúly a padlón heverő kötél felett. Nehezítése érdekében a gyakorlat során a szemek lehunyta. A Egyenleg Board is alkalmas edzésre összehangolás és az izomerő.

Hagyja gyermekét a lehető leggyakrabban mezítláb szaladni, főleg puha felületeken. Ez elősegíti a láb természetes fejlődését. További információk a cikkekben találhatók:

  • Gyógytorna lábbal
  • Gyakorlatok / lúdtalp kezelése
  1. Engedje meg gyermekének egyensúly a padlón heverő kötél felett. Nehezítése érdekében a gyakorlat során a szemek lehunyta.
  2. A Balance Board alkalmas edzésre is összehangolás és az izomerő.
  3. Hagyja gyermekét a lehető leggyakrabban mezítláb járni, különösen puha felületeken, ez elősegíti a láb természetes fejlődését.