Fizioterápia | Vállimpulziós szindróma

Fizikoterápia

Gyógytorna a váll műtétje után impingement szindróma célja a váll mozgékonyságának, izomerőjének és működésének helyreállítása, és a lehető legnagyobb mentesség elérése fájdalom. Fizikoterápiával kerülni kell az állandó korlátozásokat, például a kontraktúrákat, a kapszula beragadását vagy a helytelen testtartást. Különböző passzív kezelési technikák, célzott gyakorlatok az izmok felépítésére és a mozgékonyság javítására, valamint izomlazító terápiák, például masszázsok állnak rendelkezésre erre a célra.

A fizioterápia már a kórházban megkezdődik, általában a műtét utáni első vagy második napon, gyengéd mozgásgyakorlatokkal, keringésserkentéssel és a mindennapi mozgások gyakorlásával. A járóbeteg-gyógytorna a kórházi tartózkodás után azonnal elkezdhető, a mozgáskorlátozások elkerülése végett. A műtét után 4-6 héttel a sebész utasításaitól függően növelhető a mozgás mértéke.

Mindenesetre a gyógytornásznak otthoni használatra szánt gyakorlatsort kell biztosítania a terápia sikerének felgyorsítása és hosszú távú sikere érdekében. A műtét után 6 - 8 héttel az operált kar lassan újra terhelhető a terápia során. Átfogó információk találhatók erről a cikkben: Fizioterápia a váll impingációs szindrómájához

Ünnepély

Az izmok erősítésére és a mozgás kiterjesztésére irányuló aktív gyakorlatok fontos részét képezik a váll terápiájának impingement szindróma. A váll meglehetősen kedvezőtlen kapcsolatban áll az ízület között fej és aljzat, azaz az ízület fej arányában nagyon nagy. Ez garantálja a váll nagy mozgástartományát, de kevesebb stabilitást hoz.

A vállat izomvezérelt ízületnek nevezzük, mert stabilitása nagyban függ a körülvevő izmoktól. Az izomzat hozzájárul: Ezen okok miatt elengedhetetlenek az izmokat erősítő gyakorlatok, különösen akkor, ha problémák már léteznek. Példa gyakorlat: Szüksége van egy ellenállási sávra, például egy Thera sávra.

Álljon egyenesen a felsőtestével, könyökét állítsa 90 ° -ra és tartsa a felkarját a felsőtest közelében. Fogja mindkét kezén a vállszélesség körüli szalagot, és húzza kifelé anélkül, hogy elengedné a felkarokat a felsőtesttől. Ismételje meg ezt a gyakorlatot 15-20-szor, hajtsa végre háromszor. Részletesebb információkat és további gyakorlatokat talál a cikkekben:

  • Fájdalommentes mozdulatsorra
  • Megfelelő mobilitáshoz
  • A diszlokáció elleni védelem érdekében
  • Gyakorlatok a váll Therabanddal
  • Vállimpulziós szindróma gyakorlatok
  • Mobilitási edzés váll