Ma nagyon sokféle létezik jóga stílusok. Alapvetően az indiai hagyományból eredtek. Ez az eredetileg nagyszerű 4-en alapul jóga utak, amelyeknek a megvilágosodáshoz kell vezetniük a jógot.
4 jógaút
- Rája Jóga: Ezt a jóga utat a király jóga útjának is nevezik, és Asthanga jógának is nevezik, amely szigorúan el van választva az Astanga jóga stílustól. A radzsai jóga 8 lépést tartalmaz (8 lépés), amelyet a radzsai jóga alapítója, a zsálya Pantajali az úgynevezett jóga szútrában. Az út 8 lépése: Yama, a környezethez való hozzáállás, Niyama, a saját énhez való hozzáállás, Asana, a fizikai gyakorlatok, Pranyama, a légzési gyakorlatok, Pratyahara, az elme és az érzékek befelé húzása, Dharana, a koncentráció Dhyana, a elmélkedés.
Ez a hét szakasz arra hivatott, hogy a jógit a nyolcadik szakaszba vezesse, ami a tökéletes tudás és megvilágosodás (szamádhi).
- Karma jóga: A karma jóga egy jóga út, amely a cselekedetekre és azok következményeire összpontosít. A cselekvés szándéka szintén nagy jelentőségű, és soha nem alapulhat önös érdeken, kapzsiságon vagy kínlódáson. A karma jógát cselekvési jógának vagy önzetlen szolgálatnak is nevezik.
Az alázat, a tiszta szeretet, az együttérzés, az irgalom és a tolerancia a Karma Jóga értékei. A jógi hozzáállásáról és tudatosságáról szól a mindennapi cselekedetek során. Ez egy nagyon spirituális út, amely lehetővé teszi az ember számára, hogy függetlenül éljen a mindennapi fizikai gyakorlatok elvégzésétől.
A mindennapi élet eseményei olyan tanulságok, amelyek által a jóginak növekednie kell. A karmát csökkenteni kell a jóga cselekedeteinek és hozzáállásának optimalizálásával a karma jóga értelmében, a megvilágosodásig.
- Bhakti jóga: A szeretet és odaadás jógájaként is ismert. Különösen az Isten iránti szeretetről és odaadásról szól, de alkotása iránt is, amely magában foglalja az önbecsülést és az életet.
A hála a teremtésért és az életért szintén a Bhakti Jóga része. A Bhakti jógában a jógi is élvezi az apróságokat. A Bhakti jóga kifejezése az élet öröme, színes ruhák viselése, valamint a természet és a gyönyörű művészetek iránti szeretet.
A Bhatki jógának a megvilágosodás nagyon közvetlen útjának kell lennie. Az érzések és érzelmek Isten felé irányulnak, és csak nyitottak szív a Bhakti jóga gyakorlásakor várható.
- Jnana jóga: A Jnana jóga a filozófiáról és a tudásról szól. Ehhez a jóginak filozófiai szentírásokat kell olvasnia, és az olvasottakat és a tanultakat a gyakorlatban kell megvalósítania mindaddig, amíg azt nem internalizálja oly módon, hogy elérje a mindent átfogó tudást és ezáltal a megvilágosodást. Ezért a Jnana jógát a tudás útjának is nevezik. A dzsana jóga azonban nem csupán a szentírások és tézisek egyszerű memorizálásáról szól, hanem sokkal inkább a belső tudásról és a mély tudatról, amelyet
A sorozat összes cikke: