A medence ferdesége nem mindig azonnal nyilvánvaló, és a tünetek gyakran más helyeken jelentkeznek. Ezek közé tartozik a vissza fájdalom. Nem azonnal nyilvánvaló, hogy a medence ferdesége el lehet rejtőzni a háta mögött fájdalom.
Nemtől és kortól függetlenül bárki érintett lehet. A legkisebb eltérés sem okozhat komoly problémát. A mértéktől függően ez is feltűnő maradhat. A következő szövegben felsoroljuk a medence ferde helyzetének okait, lehetséges következményeit, valamint a felismeréshez szükséges gyakorlatokat és tippeket.
Okok
A kismedencei ferdülés okai sokfélék, és a legtöbb esetben nem vezethetők vissza teljesen. Gyakran csak véletlenül fedeznek fel ilyen megállapítást, és a kiváltó ok ismeretlen marad. Nem mindig lehet csak egy oka.
Számos körülmény vezethet kismedencei ferdüléshez.
- Gyakori oka az izomzat egyensúlyhiánya. Ezt gyakran a hátizmok gyenge és / vagy túlzott feszültsége okozza.
Mivel ez kapcsolódik a iliac címer, a medence egyik oldala kiszakítható fiziológiai helyzetéből (ISG elzáródás). Ezt a hátsó izomegyensúlytalanságot a helytelen terhelés és a szokásos testtartás okozza.
- Más ok-okozati mechanizmusok traumatikusak lehetnek. Például a iliac címer külső erők elmozdíthatják.
Az oknak nem mindig maga a medence kell, hogy legyen. Jöhet a gerincből is.
- Ha a gerincoszlopban helytelen helyzet van (pl scoliosis), ez mindenesetre kihathat a medencére. Ez azt szemlélteti, hogy az ok nem mindig lokális, hanem közvetett módon a test más részeiből is származhat.
Következmények
Az októl függően a kismedence ferde mozgása különböző következményekkel járhat. Nem kell, hogy azonnal láthatóak legyenek, vagy kisebb vagy súlyos panaszokhoz is vezethetnek. Gyakori kísérő tünet visszatért fájdalom.
Mivel a medence kapcsolódik a gerinchez, ez közvetlen hatással lehet rá. Ez az egyik oldal megkönnyebbülését és a másik oldal megnövekedett megterhelését eredményezi. Azonban nemcsak a hátizmok, hanem a farizmok is feszülhetnek (Piriformis szindróma).
Ezenkívül az egyik oldal helytelen megterhelése fájdalmashoz vezethet nyáktömlőgyulladás a csípő régiójában. További fájdalom jelentkezhet a csípő vagy a térd területén. Egy ízület fokozott megterhelésnek van kitéve az egyensúlyhiány miatt, és kényelmetlenséget okozhat.
Ha a medence ferdesége nagyon hangsúlyos és évekig fennmarad, és kezeletlen marad, akkor kopás is felléphet a ízületek. Ez nemcsak a csípőt és a térdet tartalmazza ízületek, hanem a gerinc ízületei is. Az intervertebrális lemezek csak az egyik oldalra tölthetők be, és így a lemez károsodásához vezethetnek.
A sorozat összes cikke: