Gyakorlatok a műtét után
Bár a kezet a műtét után 3 hétig rögzíteni kell carpalis alagút szindróma, fontos a műtétet követő napon könnyű gyakorlatokkal kezdeni. Ez nem csak megakadályozza a alsókar, de pozitív hatással van a gyógyulási folyamatra is. Fontos, hogy az elvégzett gyakorlatok ne okozzanak fájdalom duzzanat, és ezt az orvosnak vagy a gyógytornásznak előzetesen igazolnia kell.
Különleges ujj gyakorlatok és gyakorlatok a csukló különösen hatékonynak bizonyultak. Két példát írunk le az alábbiakban: 1) A csukló Ehhez a gyakorlathoz nyújtsa egyenesen előre a karjait úgy, hogy a tenyerei egymással szemben álljanak. Most hajtsa be a csukló a kezét 90 ° -kal középre, hogy a tenyér most a felsőtest felé nézzen.
Tartsa ezt a helyzetet 5-10 másodpercig, majd térjen vissza a kiindulási helyzetbe. 5 ismétlés naponta többször. 2) Az ujjak mozgósítása Ehhez a gyakorlathoz először nyújtsa egyenesen az ujjakat.
Utána lassan szedje szét ujjait, amennyire csak lehetséges, majd ismét közelítse meg őket. Ezután lassan görgesse az ujjait a keze gömbje felé, és lassan nyújtsa ki őket. 5 ismétlés naponta többször.
Összegzésként
A Kárpát-alagút szindróma gyakori túlhasználat vagy sérülés okozta jelenség a csukló hajlító oldalán. A motoros és érzékeny meghibásodás tünetei a medián ideg futás a csatornában. A fizioterápiában különféle gyakorlatokat alkalmaznak az érintett struktúrák mozgósítására, enyhítésére és megerősítésére, valamint a gyakorlásra összehangolás a kéz és az ujjak teljes funkcionalitásának helyreállítása érdekében. Ha nincs hosszú távú siker, lehetőség van egy kis műveletre, amelynek során a carpalis alagút korlátozó szalagja fel van osztva, hogy teret engedjen a struktúráknak a megfelelő működéshez.
