Szinonimák tágabb értelemben
- Kocogás
- Kitartó sportok
- Kitartó edzés
- futás
- futás
- Triatlon
Definíció Maraton
A maraton célja, hogy a meghatározott 42.195 km-es távot a lehető legrövidebb idő alatt teljesítse. A maraton azonban sokkal több, mintfutás”Ezt a távot egyszer, de több hónapos felkészülést igényel. A maratonfutó egyedülálló teljesítményre készül, de a legtöbbjüket a láz of kitartás sport és a maraton az életminőség részévé válik.
- Követelmények 2. 1 Kitartás 2. 2 cél 2.
3 Anyag
- Energiaellátás
- Edzés 4. 1 maratoni futás 4. 2 maratoni futás 3:30 óra alatt
- Táplálkozás 5.
1 Edzés közben 5. 2 Verseny előtt 5. 3 Verseny közben
- Személyes edzés
- A történelem előfeltételei 2.
1 Kitartás 2. 2 cél 2. 3 Anyagi energiaellátási képzés 4.
1 futás egy maraton 4. 2 futás maraton 3:30 óra alatt Táplálkozás 5. 1 Edzés közben 5.
2 verseny előtt 5. 3 verseny alatt személyes edzés
- Követelmények 2. 1 Kitartás 2.
2 gól 2. 3 anyag
- Energiaellátás
- Edzés 4. 1 Maratoni futás 4.
2 Maraton futás 3:30 óra alatt
- Táplálkozás 5. 1 Edzés közben 5. 2 Verseny előtt 5. 3 Verseny közben
- Személyes edzés
Történelem
Kr. E. 490-ben Pheidippides hírvivő Marathontól Athénig szaladt, hogy bejelentse a perzsák fölötti győzelmet. Üdvözletével a kezében állítólag Athénban a kimerültség holtan esett össze. 1896-ban, az athéni olimpiai játékokon, a maratont először 40 km-nél nagyobb szakágként rendezték meg. Spyridon Louis volt a győztes 2:58:50 órás idővel. 1921-ben az Atlétikai Nemzetközi Szövetség (IAAF) a maratoni futás hivatalos távjaként 42.195 km távolságot állapított meg.
