A „masszázs” kifejezés arab nyelvből származik, és szabadon fordítva azt jelenti: „megérinteni” vagy „érezni”.
Bevezetés
A masszázs kifejezés olyan folyamatra utal, amelyben a bőr, kötőszöveti és az izmokat mechanikusan befolyásolják. Ezt a mechanikai hatást különféle kézikönyvek segítségével érik el nyújtás, húzási és nyomási ingerek. Általános szabály, hogy a masszázs a túlfeszített testrégiók ellazítására szolgál, és így megelőzi és / vagy kezeli az ortopédiai problémákat.
A masszázs azonban pusztán a psziché lazítására is használható csökkenti a stresszt. A masszázsokat már évezredekkel ezelőtt elvégezték, és emiatt valószínűleg ezek az egyik legrégebbi gyógyító módszerek a világon. A masszázsszerű kezelési módszerek első feljegyzései Kr. E. 2600-ból származnak.
Maga az orvosi masszázs valószínűleg Kelet-Afrikából származik. Ázsiából is vannak korai feljegyzések végrehajtásáról. Időközben teljesen független eljárások és módszerek az ilyen test számára kikapcsolódás létezik. A masszázs különböző formáinak elméleti alapelvei részben nagyon különböznek egymástól. Ennek oka az a tény, hogy az egyes formák különböző kezelési elméleteken alapulnak.
A masszázs általános hatása
Bár az egyéni masszázsgyakorlatok néha nagymértékben különböznek egymástól, minden forma hasonló hatással van az emberi testre. A masszázs fő hatása a helyi (helyi) növekedés vér a bőr keringése, kötőszöveti és az izmok. Ezenkívül a masszázs relaxáló hatása közvetíti a vér nyomás és pulzusszám.
Pontosan ezek a hatások bizonyítják a masszázs nyugtató hatását. Éppen ez a hatás hosszú távon pozitívan befolyásolja a pszichét és a beteg jólétét. A gyakori masszázs technikák segítségével a megfeszített és túlterhelt izmok hatékonyan ellazulhatnak, a test pedig a regenerálódáshoz vezethető.
Tapadások és hegek az izomszerkezetek és a kötőszöveti hatékonyan fellazítható, ha megfelelően hajtják végre. Továbbá egyes tanulmányok szerint a sebek gyógyulására gyakorolt pozitív hatás bizonyítható, ha rendszeresen masszíroznak. Ezen kívül, különösen krónikus fájdalom betegeknél a masszázs által közvetített fájdalomcsillapító hatás figyelhető meg.
Sok esetben a fájdalomcsillapítók (fájdalomcsillapítók) ilyen módon akár hosszú távon is csökkenthetők. Bár a masszázst csak felületesen alkalmazzák a bőrön, a kötőszöveten és az izmokon, az idegkapcsolatok (úgynevezett reflexívek) szintén hatással lehetnek belső szervek. Ily módon, ha egy masszázst rendszeresen végeznek, nemcsak a bőr és a kötőszövet ellazul, hanem pozitív hatással van az egész idegrendszer gyakorolják. A masszázs hatása egy pillanat alatt
- Az izomzat ellazulása
- A bőr és a kötőszövet ellazulása
- A tapadások és hegek oldódása
- Alacsonyabb vérnyomás és pulzusszám
- Pozitív hatás az autonóm idegrendszerre
- A sejtanyag változásának stimulálása
- Fájdalomcsillapítás
- Stresszcsökkentés
- A psziché lazítása
