Fizioterápia | Gyakorlatok ülő fájdalom terhesség alatt

Fizikoterápia

Sok érintett személy enyhítő testtartást tanúsít a panaszok miatt. Abban az esetben isiász fájdalom, az érintettek meghajlítják a fájdalmasat láb és kissé kifelé döntse. A felsőtest ferdén tolódik az ellenkező oldalra.

Bár ez a viselkedés rövid távon csökkenti a problémát, más izmok megfeszülnek, és a panaszok fokozódnak. Ezért isiász esetén fontos a fizioterápiával kezdeni a korai szakaszban fájdalom. Ebben a terápiában manuális technikákat alkalmaznak a feszültség oldására és a környező izmok fellazítására.

Ez serkenti a vér keringés, így a gyulladásos anyagok jobban eltávolíthatók. Ezenkívül a hő felhasználható az izomzat ellazítására. Ezenkívül a gyógytornász megmutatja a betegeknek a farizmok megerősítésére szolgáló gyakorlatokat.

A hasi és a gerincizmokat is edzeni kell. Ha ezek az izomcsoportok megerősödnek, jobban bírják a terhelést és az ágyéki gerinc és sciaticus ideg megkönnyebbül. A megelőzés részeként a gyógytornászok terhes nőket tanítanak hátbarát viselkedés (pl. nehéz terhek emelése nélkül) és a helyes testtartás. Ez a cikk Önt is érdekes lehet:

• Fizikoterápia a hasi fájdalom terhesség alatt
• Gyakorlatok a hátfájásra terhesség alatt
• Gyógytorna hátfájás terhesség alatt

Akupunktúra

Akupunktúra módszer hagyományos kínai orvoslás (TMC), amely sokak számára is hasznosnak bizonyult a születésre való felkészülésben terhesség problémák, beleértve isiász. Akupunktúra van egy pihentető, görcsös és fájdalom-lazító hatás és serkenti vér keringés. Erre a célra a képzett terapeuta vagy orvos finom tűket illeszt be a megfelelő helyre akupunktúra pont.

Ez a szúrás nem lehet fájdalmas, de meleg, bizsergő vagy felvillanyozó érzéseket keltsen és enyhítse a tüneteket. Ennek a kezelési módszernek az az előnye, hogy nincs szükség gyógyszeres kezelésre, és kíméli az anyát és a gyermeket. Az egyetlen lehetséges mellékhatás a terhes nő keringési problémái, apró zúzódások vagy a következő órában a gyermek fokozott mozgása.

Fontos, hogy a terapeuta tájékoztatást kapjon a terhesség és ennek megfelelően alakítja kezelését. Elvileg az akupunktúrát nem szabad elvégezni a 12. hét előtt terhesség. -ban az első trimeszterben, a test még mindig nagyon érzékeny az új ingerekre, így az akupunktúrás kezelés heves reakciókat okozhat. Az akupunktúrás kezelést szintén el kell kerülni magas fokúkockázati terhesség vagy rendellenességek, például koagulációs rendellenességek. A következő cikkekben további információkat talál erről a témáról:

• Akupunktúra
• Akupunktúra terhesség alatt