RSI-szindróma

Bevezetés

Az RSI szindróma (Repetitive Strain Injury) egyfajta gyűjtőfogalom különféle betegségekre és fájdalom származású idegek, hajók, izmok, inak és kiváltó pontokat. Elsősorban az ismétlődő és sztereotip (állandóan ismétlődő) mozdulatok és munkák okozta panaszokra utal alsókar és kéz. Az RSI-szindrómának gyakran több oka is van.

A német nyelvhasználatban ezt a szindrómát gyakran más néven is ismerik egér karja. Régebben hívták tendovaginitis (a gyulladás ínhüvely). Ma már tudjuk, hogy ez inkább a inak - egy úgynevezett tendinosis.

Okok

Az RSI-szindróma kialakulásának egyik fő oka az ismétlődő munka az íróasztalnál. Manapság sok ember szinte az egész munkanapon számítógép mellett dolgozik. Az érintettek munkahelyi felszereltsége és üléstartása általában nem ideális, ezért hátul hosszú távú panaszokhoz vezetnek, nyak és a karokban is.

A számítógépnél végzett munka során sok ezer apró mozdulat és kattintás történik a nap folyamán. Összességében ez nagyon megterheli a alsókar és a ujj izmok és inak. Továbbá hiányoznak a kompenzációs mozgások és a rendszeres szünetek.

A helytelen üléstartással együtt az oxigénellátás csökkenéséhez is vezethet. Ezenkívül a billentyűzet és az egér a betegek többségében nincs ergonómiai helyzetben. A tipikus egérben és billentyűzetben a kéz tartósan hajlik, és nem támaszkodik egy gömbtámaszra.

Ez állandó irritáló állapotot jelent az egész munkanap alatt. Egy másik tényező, amelyet nem szabad lebecsülni, a stressz. Az érintettek talán nem is tudnak róla, és így állandó tudattalan állapotban vannak. Ez befolyásolja az izmok tónusát is.

Tünetek

Az RSI-szindrómában szenvedő betegek gyakran jelentenek fájdalom kézben, alkaron, nyak vagy akár vissza. Ezeket szúrásnak és húzásnak nevezik. Ezek a fájdalmak akutan súlyosak lehetnek, és munkaképtelenséghez vezethetnek.

Gyakran ezek a fájdalmak hónapok és évek során erősödnek, vagy tudatosabban érzékelik őket. Ezenkívül a munkanap egészében romlás mutatkozhat. Ez azt jelenti, hogy minél tovább dolgozik az asztalánál vagy a számítógépénél, annál több problémát és kényelmetlenséget tapasztal.

Amellett, hogy a fájdalom, bizsergés, érzékenységi rendellenességek, az ujjak és ezek ujjainak zsibbadása vagy merevsége ízületek is előfordulhat. Ezenkívül fennáll a feszültség és a fájdalom lehetősége a nyak, váll és fej terület. A tisztán fizikai tünetek mellett sok beteg súlyos megterhelést és stresszt tapasztal a munkahelyén. A pszichológiai problémák előfordulása egyaránt lehet tünete és része lehet az RSI-szindróma előfordulásának.