Stressz terhesség alatt Stressz - Téged is érint?

Stressz a terhesség alatt

Sok kismama számára terhesség további stresszel jár. Ezt a stresszt egyrészt fizikai változások (rossz testtartás stb.), Másrészt a szakmai életben egyre nehezebb munka okozhatja.

Nemcsak a test, de az elme is további stresszt tapasztal. A kismamák természetesen aggódnak a sajátjuk miatt Egészség és gyermeküké. Mi minden történhet, amikor ... Kérdések és körülmények sokasága van közben terhesség amely hatással lehet az újszülöttre. A terhesség alatti stressz információi és lehetséges hatásai a következő cikkben találhatók: Stressz terhesség alatt

Összegzésként

Összefoglalva elmondható, hogy maga a stressz nagyon összetett téma. A stresszt mindenki számára különböző helyzetek okozzák, és egyénenként másként érzékeli. A hosszú távú stressznek számos hatása lehet a szervezetre, és súlyosan korlátozhatja az életminőséget. Különféle stresszkezelési technikák létezhetnek, amelyek segíthetik az érintetteket.

Hogy melyik alkalmas az Ön számára személyesen, azt magának kell eldöntenie. Fontos, hogy ne egyszerűen fogadja el az állandó stresszt. Ha felismeri önmagában a stressz tüneteit, vagy gyakran fáradtnak és kimerültnek érzi magát, ne habozzon hátralépni, és több időt szánni magára.

Ha túlterheltnek érzi magát a helyzet, beszéljen orvosával vagy terapeutával a problémáiról. Gyakran a kívülállók semleges véleményt hozhatnak, és olyan problémákat tárhatnak fel, amelyekről Ön még nincs is tisztában. Tény azonban, hogy a túl sok negatív stressz mindenképpen káros következményekkel járhat, és nem szabad figyelmen kívül hagyni.

Ha valaki „stressz alatt áll”, fiziológiai szinten azt jelenti, hogy a hormonok teljes sebességgel dolgoznak. Ha valaki számára stresszes helyzet áll elő, a agy jelet küld a mellékvese, amely aztán kiküldi a hormonok adrenalin, noradrenalin és dopamin. Ez többek között vér az emelkedési nyomás, a szív a növekedés mértéke, lélegző sekélyé válni, az emésztés lelassulni és hólyag aktivitás csökken.

A test tehát készen áll a teljesítésre. Ez előnyös lehet bizonyos helyzetekben (például egy közelgő vizsga vagy egy határidő betartása az irodában). Ha azonban a stressz sokáig fennáll, akkor el lehet képzelni, hogy ez az állandó éber állapot rendkívül kimeríti és kimeríti a testet, így sok stressz tünet alakul ki, és a stressz nagyon negatívnak bizonyul.