Stroke gyakorlatok

ütés az egyik leggyakoribb betegség a belgyógyászat és a neurológia területén, és egyre inkább az idősebb betegeknél fordul elő. Ugyanakkor a fiatalabb emberek, például a gyermekek vagy a serdülők is szenvedhetnek a ütés balesetek vagy veleszületettek miatt vér rendellenességek. A fizioterápiát a ütés betegeket, és újjáépíti a mozgásszervi rendszer elégtelen funkcióit.

A legtöbb esetben a mozgásszervi rendszert stroke érinti, és akadályozhatja a betegek önállóságát. A súlyosság mértékétől függően az egyes végtagok vagy a test teljes fele érintett lehet. A fizioterápiában például a beteg fizikai feltétel értékelik és ennek alapján tervezik a terápiát. Minél korábban kezdődik a terápia, annál jobbak a fejlesztések. A témáról átfogó információk találhatók a cikkekben:

  • ütés
  • Agyvérzés tünetei

Gyakorlatok otthon

A következőkben azokat a betegeket soroljuk fel, akik önállóan végezhetik gyakorlataikat. Fontos a gyakorlatok rendszeres elvégzése. Ezeknek a beteg egyéni napi tevékenységein kell alapulniuk.

Ezért ide soroljuk azokat a gyakorlatokat, amelyek tipikus tevékenységeket (pl. Gyaloglás) edzenek. A gyakorlatok közvetlenül a tevékenység során zajlanak. 1) Séta Az első tevékenység, amelyet gyakorolunk, a gyaloglás.

Ha szüksége van járássegítőre (pl. Rollatorra), használja azt. Ellenkező esetben járjon segítség nélkül, és járjon hosszú távolságot. Győződjön meg arról, hogy útközben nincsenek botlási veszélyek.

Kezdjen el járni, és húzza fel a lábait a felsőtestig. Karjaid ritmusban mennek a lábaiddal, és haladnak velük előre. Így nem lazán jársz, hanem menetelsz.

A gyaloglás sebessége a biztonság érzésétől függ. A sebesség itt nem fontos, és nagyobb figyelmet fordítanak a lábak felhúzására. Ez edzi a láb izmait, amelyek fontosak a gyalogláshoz.

A gyakorlat időtartama attól függ, hogyan érzi magát. Mindig jegyezze fel a teljes gyalogolt időt, és növelje a következő hetekben. Mindig tartalmazzon szüneteket az újrakezdéshez.

3) Egyenleg gyakorlatok A csomagtartó izmainak megerősítéséhez használhat légpárnát vagy Pezzi labdát. Az erő mellett gyakorolni fogja a sajátját is egyensúly. Ha túl sok van egyensúly problémákat, üljön le egy normális székre.

Maradjon függőlegesen ülve. A nyak hosszúkás, a vállak hátrafelé mutatnak és a mellkas halad előre, mint a elmélkedés testtartás. Tartsa feszülten a hasát, és tartsa újra ezt a helyzetet az Ön érzésének megfelelően, majd növelje a gyakorlat időtartamát.

További egyensúlyi gyakorlatokat keres? 3) Kiegyensúlyozó gyakorlatok A csomagtartó izmainak megerősítéséhez használhat légpárnát vagy Pezzi labdát. Az erő mellett az egyensúlyt is gyakorolni fogja.

Ha túl sok egyensúlyi problémája van, üljön le egy normális székre. Maradjon függőlegesen ülve. A nyak hosszúkás, a vállak hátrafelé mutatnak és a mellkas halad előre, mint a elmélkedés testtartás. Tartsa feszülten a hasát, és tartsa újra ezt a helyzetet az Ön érzésének megfelelően, majd növelje a gyakorlat időtartamát. További egyensúlyi gyakorlatokat keres?