Valójában ez nagyon egyszerű lenne: akkor eszünk, amikor éhesek vagyunk, és abbahagyjuk, amikor jóllakunk. Sajnos ez nem mindig van így. Gyakran nincs időnk rendesen étkezni, vagy nem érezzük jól magunkat a súlyunk miatt, és le akarunk fogyni. De a fogyókúra véget érhet az evészavarokkal. És… Különböző étkezési típusok: Jól eszem?
A legtöbb ember a sovány ételekre és a fogyásra gondol, amikor meghallja a „diéta” szót. Általában azonban olyan étrendre gondolunk, amely egy adott fizikai szükséglethez igazodik. Kinek kell ilyen diétát folytatnia? Kiegyensúlyozott étrendet azoknak fejlesztettek ki, akiknek különleges szükségleteik vannak a tápanyag- és energiabevitelre, mert… Mik azok a „kiegyensúlyozott étrendek”?
Szinonima terápiás böjt, diéta, táplálkozás, fogyás Mi a terápiás böjt? A terápiás böjt eredeti célja a test „méregtelenítése” és „megtisztítása”, és a test és a lélek regenerálódását szolgálja, nem pedig a fogyás. Az egészségtelen életmód, környezet és anyagcsere miatt a szervezetben felhalmozódó szennyező anyagok, az úgynevezett „hamvak”… Böjtkúra
Mennyit lehet/kell fogynom ezzel a diétával? A jóléti letörés tényleges célja nem a súly elfogadása, amint azt minden helyen többször hangsúlyozzák. A szilárd ételekről való lemondással azonban a súlycsökkenés is kiigazodik, ha a bevitt kalória a napi fogyasztás alatt van. Főleg az elején… Mennyit tudok / kell lefogynom ezzel a diétával? | Böjtkúra
Hildegard of Bingen A bingeni Hildegard apátnő nemcsak számos alternatív gyógyszerről ismert, hanem a terápiás böjt koncepciójáról is, amelyet már a középkorban is alkalmaztak. Szintén a Bingeni Hildegard utáni kúrával az élelmiszer „betöltése” nélkül kell elvégezni, és a testet megtisztítani és megerősíteni a… Bingeni Hildegard | Böjtkúra
Meddig böjtöljek? A kezdőknek nem szabad túlzásba vinniük a böjtölést a kezdeti túlmotiváció ellenére. Itt különösen gyorsan jelentkeznek néha súlyos mellékhatások. Az ajánlások a jóléti fogalomtól függően változnak, általában négy és tizenkét nap, maximum két hét között ajánlott. Aki már gyakorlott, és jól ismeri a testét, és… Meddig kell böjtölnöm? | Böjtkúra
Hogyan előzhetem meg a yo-yo hatást a terápiás böjt alatt? Különösen a lepréselés befejezése után, ha ismét szilárd élelmiszerekhez és mindenekelőtt szénhidrátokhoz ragaszkodik, a növekedést nem lehet elkerülni. A víz, amely a máj és az izom Glykogenspeicherjével korábban elhagyta a testet, újra tárolódik, és leülepedik a… Hogyan akadályozhatom meg a jo-jo hatást a terápiás éhgyomorra? | Böjtkúra
A terápiás böjt orvosi értékelése Orvosi szempontból semmi sem beszél egy egészséges, jó fizikai állapotú felnőttel szemben a rövid ideig tartó terápiás letörő kúra végrehajtása ellen. Előzetesen orvosi vizsgálaton kell részt vennie az orvosnak, és ellenőriznie kell a panaszokat. Ha a mellékhatások túl erősek, gondolni kell arra is, hogy… A terápiás éhezés orvosi értékelése Böjtkúra
Fizet az egészségbiztosítás a terápiás böjtért? A Heilfasten helyhez kötött vagy ambuláns keretek között drága, és a legkevesebb esetben a jogi egészségbiztosító társaságok veszik át. A szállodai gyógymódokat nem fizetik, fekvőbeteg tartózkodás esetén csak szigorú orvosi indikáció esetén. A jóváhagyás a… Az egészségbiztosítás fizeti a terápiás böjtöt? | Böjtkúra
