Gyakorlatok a karokra Dips push-up alkartámasz Végrehajtás: Támassza magát kinyújtott könyökkel a vibrációs lemez hátulján, üljön a vibrációs lemez szélére, és nyújtsa előre a lábát. Tegye fel a sarkát, majd enyhén emelje fel a fenekét, és hajlítsa a könyökét körülbelül 110 ° -ra, majd nyújtsa ki… Gyakorlatok a karok számára Rezgőlemez edzés
Vannak mellékhatásai? Általánosságban elmondható, hogy a vibrációs edzésnek nincsenek mellékhatásai vagy káros hatásai, és szinte bárki elvégezheti bármely korosztályban. Van azonban néhány korlátozás: Ha bizonytalan, javasoljuk, hogy a vibrációs edzés megkezdése előtt konzultáljon szakemberrel, és beszélje meg vele a kockázatokat. Még … Vannak mellékhatások? | Rezgőlemez edzés
Összegzés A vibrációs tréning például a gyomor, a fenék, a hát és a kar izmainak erősítésére használható. Arthrosis esetén ez stabilizálhatja az ízületet, ami csökkentheti az ízületi fájdalmat. Az edzés segíthet az izmok ellazításában és lazításában is. A heti kétszeri 10 perces edzés… Összegzés | Rezgőlemez edzés
A vibrációs képzést egy vibrációs lemezen hajtják végre, amelyet különböző gyártók kínálnak. Különbözőek például méretben vagy a mellékelt tartozékokban, de végül a következő gyakorlatokat lehet elvégezni a legtöbb modellnél. A vibrációs lemezt statikus gyakorlatokhoz, de dinamikus gyakorlatokhoz is használják, amelyek célja a… Rezgőlemez edzés
Gyakorlatok az alsó részhez 1) Emelje fel a medencét 2) Guggoljon 3) Lunge Több gyakorlatot keres a fenékre? Kiinduló helyzet: Fekvő helyzetben egy foltvarró deszkán vagy hasonló felületen, amelynek magassága megegyezik a vibrációs lemezzel, a lábak a vibrációs lemezen állnak Végrehajtás: Lassan emelje fel a medencéjét, tartsa… Gyakorlatok az aljára | Rezgőlemez edzés
A hagyományos kínai orvoslás (TCM) a gyógyítás művészete, amelyet Kínában 2000 évvel ezelőtt hoztak létre. A buddhizmus, a taoizmus és a konfucianizmus is befolyásolta a TCM -et gondolkodásmódjuk révén. A hagyományos kínai orvoslás a nyugati ortodox orvoslás keleti párjának tekinthető. A TCM az egész szervezetet működő egységnek tekinti. Továbbá a… Hagyományos kínai orvoslás - Valóban segít?
A TCM kezelési módszerei A TCM kezelési módszerei az 5 pillérből állnak. A TCM kezelési költségei A TCM kezelés költségei gyakorlatonként változnak, de általában 60-100 euró / óra között mozognak. Néha ingyenes konzultációt kínálnak előre. Hosszabb kezelési időszakra lehet szükség… A TCM kezelési módszerei Hagyományos kínai orvoslás - Valóban segít?
Képzés a TCM számára Németországban bárki részt vehet az orvosi gyakorlatban, hogy TCM terapeuta legyen. Ezek általában orvosok és alternatív orvosok. A képzést különböző intézetek kínálják, és különböző időtartamúak. Van egy alapképzés a TCM -ben és számos fejlett… Képzés a TCM számára Hagyományos kínai orvoslás - Valóban segít?
Definíció A tetraspacifikáció mind a négy végtag - például a karok és lábak - bénulása. Az izmok erős feszültsége jellemzi, ami gyakran a test természetellenes testhelyzetekben történő megfeszülését eredményezi. Gyakran gyenge bénulás eredménye, és a törzset, a nyakat vagy a fejet is érintheti… Tetraspacifikáció
Gondoskodni az érintett személyekről? A tetraspacifikációban szenvedő betegek különböző mértékben érinthetők. Azok, akiknek súlyos fogyatékossággal kell küzdeniük, gyakran ápolási támogatásra szorulnak, ha nem is teljes körű ellátásra. Az ápolás segíthet a mindennapi tevékenységek kezelésében, amikor az önállóság még részben fennáll, és súlyosan mozgáskorlátozott betegek esetében biztosítja, hogy… Az érintett személyek gondozása? | Tetraspacifikáció
Okai A tetra spaszticitás oka mindig a központi idegrendszer károsodása. Ennek különböző okai lehetnek, és különböző jellemzői lehetnek: Például egy traumatikus esemény (pl. Nagy magasságból történő leesés) során a gerincvelő károsodhat, ami kezdetben petyhüdt bénulást,… Okok | Tetraspacifikáció
