Hallux valgus gyakorlatok

Fontos megjegyezni, hogy a hallux valgus fájdalmát elsősorban a lábközépcsontok elmozdulása és a metatarsophalangealis ízület oldalra tolódása okozza. A túl szoros, magas és hegyes cipők gyakori, hosszan tartó viselése a lábfej összetapadását és a keresztirányú lapítást okozhatja… Hallux valgus gyakorlatok

OP | Hallux valgus gyakorlatok

OP A műtét előtt tisztázni kell a műtét indikációit. Ha fájdalommentes hallux valgus van jelen, a műtétet biztosan nem szabad elvégezni. A súlyosbodás elkerülhető megfelelő gyakorlatokkal és lábbelikkel. Ha a fájdalom elviselhetetlen konzervatív terápiával és alátámasztó talpbetéttel, és nem talál megfelelő cipőt a láb miatt… OP | Hallux valgus gyakorlatok

Gyakorlatok/terápia lapos láb | Gyakorlatok a lábfej rossz állapotára

Gyakorlatok/terápia lapos láb A lapos láb problémája, hogy a belső hosszanti ív belül erősen leereszkedik terhelés alatt. Ez az alsó lábszár külső részén lévő izmok tartós összehúzódásának eredménye. A lapos láb általában a lapos láb kevésbé hangsúlyos változata. A terápia során egy… Gyakorlatok/terápia lapos láb | Gyakorlatok a lábfej rossz állapotára

Gyakorlatok / terápiás üreges láb | Gyakorlatok a lábak rossz helyzetéhez

Gyakorlatok/terápia üreges láb Az üreges láb gyakorlatilag a lapos láb ellentéte. A láb hosszanti íve itt megemelkedik, ennek eredményeként vagy golyós vagy saroküreges láb jön létre, előbbi gyakoribb. A nagy igénybevétel miatt nyomáspontok keletkeznek, és üregek esetén… Gyakorlatok / terápiás üreges láb | Gyakorlatok a lábak rossz helyzetéhez

Gyakorlatok / terápia lapos lábú Gyakorlatok a lábak rossz helyzetéhez

Gyakorlatok/terápia lapos láb A lapos lábakat az alsó lábszár külső oldalán lévő görcsös izmok is okozzák. A lapos talppal ellentétben itt az egész láb laposan fekszik a földön, innen a név. A terápia részeként a következő gyakorlatokat hajtják végre. Álljon puha felületre (például 1-2 párna). Most … Gyakorlatok / terápia lapos lábú Gyakorlatok a lábak rossz helyzetéhez

Talpbetétek / Cipők | Gyakorlatok a lábak rossz helyzetéhez

Talpbetét/cipő Az ortopéd talpbetét vagy cipő enyhítheti a lábfej rossz állapotának tüneteit. A rossz elhelyezés típusától függően a beteget speciálisan a lábfejhez igazított talpbetéttel látják el: kihajló lábak esetén fontos, hogy a talpbetét vagy cipő a belső szélén legyen megemelve, hogy megakadályozza a lábfej… Talpbetétek / Cipők | Gyakorlatok a lábak rossz helyzetéhez

A helytelen elhelyezés késői hatásai Gyakorlatok a lábak rossz helyzetéhez

A helytelen elhelyezés késői hatásai A lábfej rosszindulatai nem mindig okoznak azonnali problémákat az érintetteknek. Ha azonban a rossz állapot hosszú ideig kezeletlen marad és súlyosbodik, késői hatások jelentkeznek. Ezek viszonylag ártalmatlan természetűek lehetnek, és megnyilvánulhatnak például nyomásfájdalomként, nyomásgyulladásként vagy húzódási fájdalomként. Azonban a szerkezeti… A helytelen elhelyezés késői hatásai Gyakorlatok a lábak rossz helyzetéhez