A szalagok szakadása vagy megnyúlása mindig akkor fordul elő, ha külső erő hatására túlzott erő hat a szövetre (például rossz mozgás a sportban, túl kemény érintkezés az ellenféllel vagy baleset). Elsősorban az ízületek, például a láb, a térd, a csípő vagy a váll érintettek. A kezelés során a gyakorlatok nagy szerepet játszanak… Gyakorlatok az ínszalag szakadása / meghosszabbítása esetén
Gyakorlatok/terápia a váll ínszalag sérüléseihez A mozgékonyságot és az erőt fokozó gyakorlatok szintén nélkülözhetetlenek a váll szalag sérüléseinek terápiájának sikeréhez. 1. nyújtás: Álljon oldalra a fal mellé, és helyezze a sérült kart a falhoz, vállmagasságban a falhoz úgy, hogy az mutasson… Gyakorlatok / terápia vállszalag sérüléshez | Gyakorlatok az ínszalag szakadása / meghosszabbítása esetén
A gyógyulási fázis időtartama A szalagkárosodás időtartama mindig attól függ, hogy a szalag túlfeszült -e, elszakadt -e vagy teljesen leszakadt -e, és hogy más struktúrák is érintettek -e. Fontos szerepe van abban is, hogy a beteg mennyire tartja be az orvos és a gyógytornász utasításait, és hogy a kezelés… A gyógyulási szakasz időtartama | Gyakorlatok az ínszalag szakadása / meghosszabbítása esetén
Bokaszalagolás a fociban Az, hogy melyik szalagkötés a legésszerűbb a futballban, az egyéni játékostól és panaszaitól függ. Mindkét esetben ügyelni kell arra, hogy az ízület ne legyen duzzadt, a szalag ne legyen kényelmetlen vagy bemetszett, a fájdalom rosszabbodjon, vagy elkezdődjön a bőr a szalagkötés alatt… Bokaszalagolás a fociban | Ragasztó bokaízület
Az egyik a bokaízület arthrosisáról beszél, amikor a bokaízületet viselik. Különbséget kell tenni a felső és az alsó bokaízület között. Gyakrabban a sípcsont, a fibula és a bokacsont közötti boka felső ízülete érintett. Ellentétben a térd vagy csípő arthrosisával, amely gyakran a… Gyógytorna a bokaízület arthrosisában
Gyakorlatok A bokaízületi arthrosis fizioterápiás gyakorlatait csak gyulladásmentes szakaszokban szabad elvégezni. Elsősorban az ízület mobilitásának javítását szolgálják. Nagy, kiterjedt mozgások tovább javítják az ízület vérkeringését, és az anyagcsere -hulladékok jobban eltávolíthatók. A porcokat a nyomás és a feszültség váltakozása táplálja. … Gyakorlatok | Gyógytorna a bokaízület arthrosisában
Talpbetétek A mindennapi támogatáshoz különféle ortopéd talpbetétek állnak rendelkezésre, amelyek támogatják vagy korrigálják a láb helyzetét, és ezáltal javítják az ízületek mechanikáját. Ezenkívül vannak olyan talpbetétek, amelyek elnyelik az ütéseket, és így védik a bokaízületet, például hosszan tartó stressz esetén. Mindig szem előtt kell tartani, hogy a talpbetét egy… Talpbetét | Gyógytorna a bokaízület arthrosisában
A boka instabilitása a boka kapszulaszalag -berendezéséből származó instabilitás vagy instabilitás érzése. Általában a bokaízületet számos szalag rögzíti, és ízületi kapszula zárja le. Ha azonban ezek már nem stabilizálják kellőképpen az ízületet, általában tünetek jelentkeznek. Ezek közvetlenül az instabilitás érzésén keresztül nyilvánulnak meg, de… A bokaízület instabilitása
Gyakorlatok A bokaízület instabilitása elleni gyakorlatokat rendszeresen kell elvégezni. A hangsúly a megfelelő és lelkiismeretes végrehajtáson van. Elsősorban nem erőfejlesztésről van szó, inkább koordinációs edzésről. Ha akut ínszalag -sérülés történt, a gyakorlatokat csak az orvos jóváhagyása után szabad elkezdeni… Gyakorlatok | A bokaízület instabilitása
Fizioterápia A fizioterápiában a betegekkel együtt gyakorlatokat végeznek a bokaízület stabilitásának javítása érdekében. A terápia mindig úgy van felépítve, hogy a gyakorlatok egyszerűen kezdődnek és egyre nehezebbé válnak, és néha kiegészíthetők további kezelésekkel. Például a terapeuta enyhe ellenállást mutathat a beteggel szemben… Fizioterápia | A bokaízület instabilitása
Kinesiotaping A Kinesiotape -t gyakran instabilitásokra használják. Ez támogatja az inak működését, és javíthatja a stabilitás érzését. A Kinesiotape használata azonban tüneti és nem ok -okozati kezelés! Ez azt jelenti, hogy az instabilitás okát nem kezelik. Mivel a Kinesiotaping nem állandó megoldás,… Kinezioterápia | A bokaízület instabilitása
Bokaízületi kötések A kötéseket gyakran szalagokkal helyettesítik. Különösen éjszaka, amikor az ízület nincs tudatosan rögzítve, és könnyen előfordulhatnak nem kívánt mozgások, könnyű, puha kötéseket használnak az ízület óvatos rögzítéséhez. Ellenkező esetben ugyanez vonatkozik a sínekre és a szalagkötésekre: A kötések megfelelő és tudatos használata meglehetősen… Bokaízületi kötések | A bokaízület instabilitása
