Testünk optimális működéséhez minden szerkezetnek egyensúlyban kell lennie. Ez azt jelenti, hogy az izmoknak - a csapattársaknak és az ellenfeleknek - azonos hosszúságúaknak és közel azonos erősségűeknek kell lenniük. Csak ezután az ízületek, a csontszerkezetek és minden egyéb létesítmény szimmetrikus. Mivel azonban a mindennapi életben ritkán hajtunk végre pontosan kiegyensúlyozott mozdulatokat, ez az egyensúly… Izom-egyensúlyhiány
Izom egyensúlyhiány a térdben Bárhol vannak izmok, egyensúlyhiány is előfordulhat. Annak érdekében, hogy az izmok mozogni tudjanak, mozognak az ízületeken. Ha az izomfeszültség egyensúlytalan, amint azt fentebb kifejtettük, az egyenetlen feszültség miatt problémákat okozhatnak az ízületben. Az alábbiakban példákat mutatunk a térd izomzavarára,… Izomegyensúlytalanság a térdben Izomegyensúlytalanságok
A nyaki gerinc izom -egyensúlyhiánya A nyaki terület izom egyensúlyhiánya klasszikus nyaki feszültség lehet. Legyen az oka annak, hogy hosszú ideig ül a számítógép előtt hajlított nyakkal, vagy pszichológiai stressz miatt, ami miatt a vállát feszesen húzza a füle felé. Különféle nyújtó gyakorlatok… A nyaki gerinc izomzavarai | Izomegyensúlytalanságok
A váll izom egyensúlyhiánya Ha a váll területén izom egyensúlyhiány van, ez fájdalmas következményekkel járhat. Annak érdekében, hogy a vállízületünk nagy mozgékonyságot és kar szabadságot biztosítson, csak kissé csontos, és főleg a lágy szövetek, például a szalagok és az izmaink tartják. Ha ez a fő… A váll izomzavarai | Izomegyensúlytalanságok
Összegzés A rövidülés, gyengülés, feszültség értelmében vett izom egyensúlyhiány mindenki számára jól ismert. Ha korán beavatkozik, szűrje ki az okot, és gyakorolja az egyensúlyhiányt, amíg a test vissza nem áll az egyensúlyban, nem kell semmilyen hosszú távú következménynek lennie, mint például a rossz testtartás, funkcionális korlátok és klinikai képek az egyoldalúság miatt… Összegzés | Izomegyensúlytalanságok
