A golfozó könyöke a kéz hajlítóizmainak ínszalagjainak gyulladása, amelyek a könyöknél helyezkednek el. Ezeket az ínrögzítő gyulladásokat, például a bicepsz íngyulladást, hosszú távú egyoldalú tevékenységek okozzák, amelyek magukban foglalják az ujjak hajlítását és az alkar forgó mozgását (pl. Csavaró csavarok). Egy rövidítés… Gyakorlatok golfozó könyökével
Terápia és kezelés A terápiában különösen fontos megtalálni a golfozó könyökének okait, és azokat kifejezetten kezelni. A legtöbb esetben az alkar izomzatának túlterhelése van, amelyet egyoldalú mozgások okoztak. A kéz hajlítóizmainak megközelítési területe elsősorban érintett. … Terápia és kezelés Gyakorlatok golfozó könyökével
A kezelés időtartama A golfozó könyökének gyógyulásának időtartama a terápiától és a betegség súlyosságától függ. Az okok egyértelmű tisztázása után a kezelés ennek megfelelően megkezdhető. Túlterhelés esetén ezt minimalizálni kell. Ezenkívül a feszült izmokat a lágy szövetek is felszabadíthatják… A kezelés időtartama | Gyakorlatok golfozó könyökével
A golfozó könyöke (más néven „golfozó karja”) az, amikor a kéz hajlítói fájdalmat okoznak a túlterhelés miatt. Ez különösen akkor fordul elő, ha hosszabb, nem megszokott terhelést és edzetlen izomzatot tapasztalunk, folyamatos, egyoldalú terheléssel a sport és a foglalkozás mindennapi életében (számítógépes munka, összeszerelő vonal). A fájdalom ebben az esetben a… Gyógytorna golfozó könyökére
Nyújtó gyakorlatok 1. nyújtás négylábú helyzetben Lépjen négylábú helyzetbe. Az érintett oldalon lévő ujjak a térd felé mutatnak. Most növelje a kézhajlítók nyújtását úgy, hogy tartja a kezek helyzetét, miközben lassan hátrafelé sétál a felsőtesttel. A könyököket mindig maximálisra kell nyújtani… Stretch gyakorlatok | Gyógytorna golfozó könyökére
További terápiás intézkedések A golfozó könyökének kezelésekor számos terápiás intézkedés létezik, amelyeket az alábbiakban részletesebben ismertetünk. Ide tartoznak: Gyakorlatok az izmok erősítésére Masszázs technikák Fogselyem Hideg- és hőterápia Akupunktúrás elektroterápia (TENS)/Lökéshullám terápia/Ultrahang alkalmazások Akupresszúra/triggerpont kezelés Mivel a golfozó könyökét általában a hajlító izmok túlterhelése okozza… További terápiás intézkedések Gyógytorna golfozó könyökére
Működés A golfozó könyökét általában ambulánsan, helyi érzéstelenítésben végzik. Kivételes esetekben a műtét általános érzéstelenítésben is elvégezhető. A kart először gondosan fertőtlenítik. Ezt követi egy körülbelül 4-6 cm hosszú bemetszés (bemetszés) a könyök belső csontos vetülete felett. Közben… Működés | Gyógytorna golfozó könyökére
Latin: Musculus adductor magnus Meghatározás A nagy adduktor izom a comb belsejében található adduktor csoport legnagyobb izma. A medence középső alsó szélétől (a szeméremcsont és az ischium) a combcsontig fut, ahol a behelyezési területe gyakorlatilag a csonttest teljes hosszában kiterjed. … Nagy adductor izom (M. adductor magnus)
Gyakori betegségek A fent említett jelentősége miatt az adduktor-csatorna szempontjából a nagy adduktorizom is szerepet játszik az e csatornát érintő klinikai képeken. A csatornán futó nagy láb artériát (Arteria femoralis) gyakran érinti az érelmeszesedés vagy az elzáródás. Feltételezzük, hogy az adduktor -csatorna szűkítése… Gyakori betegségek Nagy adductor izom (M. adductor magnus)
