Feszültségek oldása a progresszív izomlazítás révén | Mi lehet a legjobb módszer a nyaki feszültségek oldására?
Oldja a feszültséget progresszív izomlazítással A Edmund Jacobsen szerint napjainkban elterjedt és sokat használt edzés a progresszív izomlazításhoz nyaki feszültség esetén is hasznos lehet a panaszok megoldásában. A cél az, hogy tudatosítsuk saját izomtónusunkat, azaz az izomfeszültség mértékét, ellenőrzött és szándékos… Feszültségek oldása a progresszív izomlazítás révén | Mi lehet a legjobb módszer a nyaki feszültségek oldására?