Anusara jóga | Jóga stílusok
Anusara jóga Az Anusara jóga egy viszonylag új jóga stílus, amelyet a 90 -es évek végén fejlesztettek ki. Elsősorban a szívcsakra kinyitásáról van szó. Hatha jóga, Vinyasa jóga és Iyenga jóga ászanái keveréke. A lélegzetnek folynia kell, és a spirituális hozzáállásnak is nagy szerepe van az Anusara jógában. A jógi… Anusara jóga | Jóga stílusok