Rövid áttekintés Tünetek: Húzó, görcsszerű izomfájdalom, fájdalom az izom nyújtásakor és megerőltetése közben. Kezelés: Sporttevékenység abbahagyása, hűtés, nyomókötés, az érintett végtag felemelése, pihenés A betegség lefolyása és prognózisa: Megfelelő pihenéssel jó, könnyed edzés általában egy-két hét után lehetséges. Ok és kockázati tényezők: Természetellenes mozgássorok,… Izomhúzódás: tünetek, kezelés és egyebek
A nagy ugráló- és ütőerővel rendelkező sportok különösen hajlamosak a sérülésekre. Ha már történt sportsérülés, akkor a PECH szabály (pihenés, jég, kompresszió, magas támasz) érvényes. Ez először egy szünetet tartalmaz a sportoló számára. Ezután a sebet jéggel összenyomják, és az érintett végtagot felemelik. Csak az a fontos, hogy ne… Gyógytorna sportsérülések esetén
A bicepsz a bicepsz brachii izomra utal. Emberben a felkarban helyezkedik el, de négylábú emlősökben (például kutyákban) is megtalálható. Mindkét esetben felelős többek között a kar vagy az elülső láb meghajlításáért. Mi jellemzi a bicepsz brachii izmot? A felkar izma, gyakran emlegetik… Musculus Biceps Brachii: felépítése, működése és betegségei
Az emberi test öt ágyéki csigolyája (vertebrae lumbales) a gerincoszlop részét képezi. Mivel az ágyéki gerincnek különleges terhelést kell viselnie a törzs súlya és mobilitása miatt, az ágyéki csigolyák károsodása vagy károsodása gyakran hatalmas fájdalmat okoz. Mik azok az ágyéki csigolyák? Emberben az ágyéki… Ágyéki csigolyák: felépítés, funkció és betegségek
Az igénybevétel az izmok túlterhelésével függ össze, ahol az izomzatot alkotó izomrostoknak túl kell nyúlniuk a normál rugalmasságukon. Ez általában akkor fordul elő, ha túl nagy a terhelés, és olyan sportágakban, ahol gyors irányváltásra van szükség, mint például a sprint, a foci vagy a tenisz. Az érintettek általában lövéskor veszik észre a feszültséget… Izomtörzs fizioterápia
Kezelés/gyakorlatok - borjú A borjúban nagyon gyakran fordul elő húzódás. Különösen a futó sportok során nagyon gyakori a borjú terhelése. Ezt is a PECH szabály szerint kezelik, ezt követően néhány gyengéd gyakorlat a borjú ismét mozgósítására. 1) A borjú nyújtása Állj a fal elé kb. Kezelés / gyakorlatok - borjú Izomtörzs fizioterápia
Kezelés/gyakorlatok bár A húzott ágyék jól ismert sérülés, különösen a futballistáknál vagy a jégkorongozóknál, de a hobbisportolókat is érinti. Leggyakrabban az ágyéki terhelés akkor fordul elő, ha a lábak túlságosan szét vannak terítve, például csúszás, csúszás vagy akadályozáskor. A PECH szabály és olyan intézkedések után, mint a hőterápia, a stimulációs áramterápia és… Kezelés / gyakorlatok bár Izomtörzs fizioterápia
Kezelés/terápiás váll A húzott váll nagyon kényelmetlen az érintettek számára, mert az izomerő és a fájdalom hiánya miatt alig tudják használni az egész karot. A hideg- vagy hőterápia és az elektrostimuláció mellett a sérült izom egy rövid helyreállítási fázis után újra aktiválható. 1) Félig ugró emelő a ... Kezelés / terápia váll | Izomtörzs fizioterápia
Szakadt izomrost Az izomrostok szakadása, ahogy a neve is sugallja, az izomrostok elszakadását eredményezi az izom rostkötegeiben. A húzott izommal ellentétben szövetkárosodás lép fel, amely fájdalmasabb és hosszabb az érintett személy számára. Az izomrostok szakadása is előfordul… Szakadt izomrost | Izomtörzs fizioterápia
Ahhoz, hogy megértsük a szakadt izomrostot, először meg kell vizsgálnunk az izom finom szerkezetét. Az izmok feladata, hogy összehúzódás révén lehetővé tegyék testünk mozgását. Háromféle izomcsoport létezik: A legtöbb esetben a csíkos izmokat egy szakadt izomrost érinti. Ez képezi… Szakadt izomrost fizioterápia
Comb eleje A combizom szakadása nagyon gyakran fordul elő kontakt sportok, például foci, kosárlabda vagy kézilabda során. Az érintettek általában a sérülést akut lövöldözési fájdalom révén veszik észre az érintett területen, amelyet nagyon szúrónak és erősnek éreznek. A legtöbb esetben a mozgást meg kell szakítani, és egy… A comb elülső része Szakadt izomrost fizioterápia
Hasi Ha a hasban szakadt izomrost fordul elő, az érintettek a legtöbb esetben egyértelműen meg tudják különböztetni a fájdalmat a hasi fájdalom egyéb okaitól. A fájdalmat húzásnak és szúrásnak érezzük, és általában a nyújtás, a nyomás és a mozgás súlyosbítja. A hasban szakadt izomrostok szakadnak, mint… Has | Szakadt izomrost fizioterápia
