Képzési típusok a fizioterápiában

A jól fejlett izomzat biztosítja és támogatja az ízületeket és a csontokat a külső feszültségektől. A mobilitás, a koordináció és a funkcionalitás szintén döntő szempont a fizioterápiában. E célok elérése érdekében a terápiában nagyon sokféle képzési módszer létezik. Mivel azonban a test nagyon összetett, többféle edzés kombinációja ajánlott. Fájdalom… Képzési típusok a fizioterápiában

Mobilitási edzés - gerinc, váll, térd, csípő

A mobilitás edzés, szemben a tiszta erő- és állóképességi edzéssel, ahogy a neve is sugallja, az ízületek általános mobilitásának növelésére szolgál. A nyújtó és az úgynevezett aktiválási gyakorlatok révén a mobilitás kifejezetten megnövekszik, így mozgékonyabb és rugalmasabb lesz, és a testtartási problémák is pozitívan befolyásolhatók. A mobilitási tréningen van értelme… Mobilitási edzés - gerinc, váll, térd, csípő