A megnövekedett édesség iránti vágy nem véletlen: amerikai kutatók nemrég azt találták, hogy a CRH stresszhormon (kortikotropin -felszabadító hormon) egyre inkább felszabadul idegi terhelés során. Ez megháromszorozza a cukor iránti vágyat. A gumicukrok, a mályvacukrok és különösen a csokoládé tűnik a legjobb megoldásnak, mivel üdvözlő figyelemelterelést ígérnek a… Az éhség a fejében
Pörgős, időhiány, érzékszervi túlterheltség és krónikus alváshiány - ezek csak néhány jelszó, amelyek ma a legtöbb ember mindennapi életét képviselik. A gyorsétterem az alternatíva, ha nincs idő főzni. A sport és a testmozgás a friss levegőn szinte luxusmá vált, ami szinte nem… Több energia: Hogyan érezhetjük magunkat egyszerűbb eszközökkel
Mi a Logi módszer? A Logi módszer egy szénhidrát-szegény tápláló formát képvisel, amely a Harvard Egyetemi Gyermekkórház túlsúlyos gyermekeinek és fiataljainak ajánlott táplálkozási ajánlásokon alapul. A cél az, hogy olyan egészséges étrendet kínáljunk, amely éhezés nélkül is lehetővé teszi a fogyást. A német … A Logi módszer
Hogyan néz ki a reggeli a Logi módszerrel? Ha a Logi módszerrel szeretne lefogyni, akkor reggelivel kell kezdenie. A módszer számos receptje létezik, amelyek gyorsan elkészíthetők és egyszerű összetevőket tartalmaznak. Az ideális reggeli 25 gramm zabpelyhet, finomra vágott banánt,… Hogyan néz ki a reggeli a Logi módszerrel? | A Logi módszer
Mellékhatás Gyakori mellékhatást okozhat a zöldségekben nagy mennyiségben található számos élelmi rost. Mivel az alacsony keményítőtartalmú gyümölcsök és zöldségek a Logi-módszer táplálkozási piramisának alapját képezik, több élelmi rost felszívódik az étellel. Az élelmi rostoknak az a tulajdonsága, hogy nehéz… Mellékhatás | A Logi módszer
Mennyit lehet/kell fogynom ezzel a diétás formával? A Logi módszerrel a fogyás sikere nagyon egyéni, mivel az étrend különböző módon rendezhető. Azok, akik betartják a Logi ajánlásait, az első hetekben leadhatnak néhány kilót. Különösen, ha sportol is, a siker… Mennyit tudok / kell lefogynom ezzel a diétás formával? | A Logi módszer
Milyen alternatív diéták állnak rendelkezésre a Logi módszerhez? A Logi módszerhez hasonló étrend a Montignac módszer és a Glyx diéta. A Montignac módszer szénhidrát-tudatos étrendet biztosít, amely csökkenti az inzulinszintet és ezáltal normalizálja a vércukorszintet. Ez az étrend különbséget tesz a „jó”, alacsony glikémiás indexű szénhidrátok és a „rossz” szénhidrátok között ... Milyen alternatív étrend áll rendelkezésre a Logi módszer számára? | A Logi módszer
Lehetséges vegán/vegetáriánus lenni? A vegán táplálkozás szigorúan elkerüli az állati eredetű élelmiszereket, ezért általában szénhidrátban gazdag, hasonlóan a vegetáriánus táplálkozáshoz. Itt azonban lehetőség van a Logi módszer vegán vagy vegetáriánus kivitelezésére az alacsony szénhidráttartalmú elv után. Ez akkor működik, ha a fehérje szállítókat, például a tejtermékeket szójatartalmú élelmiszerekkel helyettesítik… Lehet vegán / vegetáriánus? | A Logi módszer
A szklerózis multiplex vagy röviden MS korábban gyógyíthatatlan gyulladásos és krónikus betegség. Ez magában foglalja az idegrostok elpusztítását a központi idegrendszerben, azaz az agyban vagy a gerincvelőben. A betegségre jellemzőek a visszaesések a tüneteikkel, ami hosszú távon motoros és érzékszervi zavarokhoz vezet. Mit … Sclerosis multiplex: okai, tünetei és kezelése
A könyvelés nem mindenkinek való - tehát feltétlenül 1.0 -val kell letennie a vizsgát? Alig. „Ha reálisan felméri a lehetőségeit, és konkrét célokat tűz ki magának, akkor megvédi magát a túlzott követelményekkel szemben” - magyarázza Frank Meiners, a DAK szakértője. Mert az irreális elvárások a szükségesnél nagyobb nyomást gyakorolnak. Következmény: Végül te… Tippek a stresszmentes tanuláshoz
