Hő / forró tekercs Mi a legjobb módszer a nyaki gerinc ellazítására?

Hő/forró tekercs A nyaki gerinc ellazításának másik módja a hőkezelés. A hőkezelés speciális formája az úgynevezett hot roll, amely masszázshatással is bír. Ez javítja a vérkeringést a feszült területeken és enyhíti a görcsöket. A forró tekercset otthon is használhatja. Egyszerűen kérdezzen meg egy… Hő / forró tekercs Mi a legjobb módszer a nyaki gerinc ellazítására?

Progresszív izomlazítás

Szinonimák Progresszív izomlazítás Jacobson, PMR, PME szerint, progresszív relaxáció, relaxációs tréning, relaxációs módszerek Bevezetés A stressz, a lelki megterhelés, az aggodalmak és a félelem gyakran, anélkül, hogy észrevennénk, az egyes vagy akár a test összes izomának megnövekedett feszültségéhez vezet . Biológiailag ennek az a célja, hogy felkészítse a testet cselekvésre vagy tevékenységre, és… Progresszív izomlazítás

Alkalmazási területek | Progresszív izomlazítás

Alkalmazási területek A progresszív izomlazítás sikeres, gyakran használt módszer a viselkedésterápiában és a fájdalomterápiában. Alkalmazási területei: Emellett sikeres az alvászavarok és a stresszhez közvetlenül kapcsolódó betegségek kezelésében. Stressz Fejfájás (feszültség fejfájás, migrén) Krónikus hátfájás Magas vérnyomás (artériás hipertónia) Félelem a repüléstől… Alkalmazási területek | Progresszív izomlazítás