Gyakorlatok a Blackroll | Gyakorlatok Osgood Schlatter-betegség ellen
Gyakorlatok a Blackroll -val A Blackroll egy fasciális tekercs, használható otthoni edzésre, valamint Osgood Schlatter -betegség terápiájára, és célja az izmok körüli kötőszövet fellazítása, nyújtása és mozgósítása. Ez is elősegíti a vérkeringést. Ez támogathatja a gyógyulási folyamatot. 1) Négyfejű nyújtás… Gyakorlatok a Blackroll | Gyakorlatok Osgood Schlatter-betegség ellen