Mi az a fibula? Mi a fibula feladata? A sípcsont a lábszárban viseli a súly nagy részét. A fibula a terhelésnek csak kis részét veszi fel, de ennek ellenére pótolhatatlan: a vékony csont stabilizálja a lábszárat, és együtt alkotja az alsó végén a felső bokaízületet… Fibula: Funkció, anatómia és betegségek
Saroklengetés. Üljön le a hosszú ülésre, legfeljebb nyújtsa ki a lábát, és rögzítse a sarkát a tartóra. Most húzza a lábfej hátsó részét a lábszár felé. A felső bokaízület szögének csökkentése és a mozgás növelése érdekében fel kell emelni a térdet anélkül, hogy el kellene mozdítani a sarokot a… Bokatörés - 3. gyakorlat
Pronáció/szupináció. Üljön le egy székre, és tegye a lábát csípőre. A hátad egyenes marad. Most emelje fel mindkét külső szélét úgy, hogy a terhelés a lábfej belső oldalán legyen. A térdízületek közelednek egymáshoz. Ebből a helyzetből a terhelést a külső szélekre kell terhelni. A láb belső oldala… Bokatörés - 4. gyakorlat
Lökés: Vegyen egy nagyot előre, miközben a hátsó lábat a sarokkal és a sarokkal a talajon tartja. Végezhet oldalsó ütéseket is. Hagyja a támasztóláb lábát a földön. Végezzen legfeljebb 15 ismétlést. Az érintett láb mindig a láb a támasztólábtól. Vissza a cikkhez: Gyakorlatok… Bokatörés - 5. gyakorlat
A bokaízület csontjának mértékétől függően a besorolást és ennek megfelelően a kezelést határozzák meg. Az AD törések szerinti osztályozás szempontjából meghatározó a törés magassága. A és B törés esetén a lábat Lightcast sínben vagy Vacoped cipőben védjük 6 hétig. Ezek … Gyakorlatok a boka törésére
A törés besorolása AD szerint A bokatörést általában az esés hatalmas ereje vagy a csavaró mechanizmus okozza sportolás, munkahelyi vagy közlekedési balesetek során. Az erős kihajlás miatt a bokaízület törése gyakran szalagkárosodással jár. Amint már említettük, a C és D törések mindig… A törés osztályozása AD szerint Gyakorlatok a boka törésére
A bokaízület törése meglehetősen gyakori törés. A felső bokaízület három csontból áll: a fibula (fibula), a sípcsont (tibia) és a talus (bokacsont). Az alsó bokaízület a talus, a calcaneus (sarokcsont) és az os naviculare (scaphoid csont) áll. Amikor bokatörésről beszélünk, általában azt értjük, hogy… Gyakorolja a boka törését
Összefoglalás A bokatörés az alsó végtagok egyik leggyakoribb törése, és gyakran fordul elő csavaró mechanizmusok vagy a boka ütései következtében. Leggyakrabban a fibula és esetleg a fibula és a sípcsont közötti szalagkapcsolat érinti. A besorolás Weber szerint történik. Az enyhe törések gyakran… Összegzés | Gyakorolja a boka törését
Korai szakasz: Üljön le egy székre, és nyújtsa ki a térdét az érintett lábbal előre. Ebből a helyzetből csak a plantaflexiót gyakorolja - a láb nyújtását és a háti nyújtást - a láb hátsó részének felemelését. Végezze el ezt a mozdulatot lassan háromszor, 3 ismétléssel. Folytassa a következő gyakorlattal.
Stabil fázis betöltése. Álljon a kétlábú istállóból az egylábú állványban. Tartsa az állványt az érintett lábbal 2-5 másodpercig, majd tartson kb. 15 másodperces szünetet. Ezt további 10 passz követi. Folytassa a következő gyakorlattal.
A megfelelő terhelés A terhelés korlátozása attól függ, hogy a törést konzervatív vagy sebészeti úton kezelték -e, utóbbi esetben pedig a műtét típusától. Az esetek többségében a trimalleoláris boka törést sebészeti úton csökkentik, és lemezzel és csavarokkal rögzítik. Ebben az esetben az érintett láb általában terhelhető… A megfelelő terhelés | Trimalleolaris bokatörés kezelése
A Weber C törés A boka törései a szindesmózis bevonása alapján a Weber osztályozás szerint osztályozhatók. A trimalleoláris boka törése megfelelhet Weber C törésnek, de ez nem mindig van így. A szindeszmózis, mint kötőszöveti kapcsolat a sípcsont és a fibula között, fontos szerkezet a… Weber C törés | Trimalleolaris bokatörés kezelése
