A térd összetett ízület. A lábszárcsontból (sípcsont), a fibulából, a combcsontból és a térdkalácsból áll. A csontos szerkezeteken kívül a szalagszerkezeteknek fontos stabilizáló, proprioceptív, kiegyensúlyozó és támogató funkciójuk van. Ide tartozik a belső és a külső szalag, a meniszkusz, a keresztszalag, a térdkalács ín és a retinaculum, amely mindkét oldalon kiterjed… Gyakorlatok térdfájdalom ellen
Fizioterápia térdfájdalmakra Mint fentebb említettük, a térdfájdalom kezelése az érintett szerkezettől függ. Az érintett szalag vagy beszédstruktúra esetén a kezelést a meglévő tünetek szerint végzik, az orvossal folytatott konzultációt követően. A térd duzzanata, a nyirokelvezetés és az óvatos… Gyógytorna térdfájdalom esetén Gyakorlatok térdfájdalom ellen
Összefoglalás A térdfájdalom okai nagymértékben eltérnek, és orvosnak és/vagy gyógytornásznak tisztáznia kell azokat. A terápia erre épül, és a panaszok javíthatók a térdet körülvevő izmok erősítésével és stabilizálásával erő, koordináció és egyensúly edzéssel. A fizioterápiában az érzékeny szerkezetek támogató módon kezelhetők,… Összegzés | Gyakorlatok térdfájdalom ellen
A boka instabilitása a boka kapszulaszalag -berendezéséből származó instabilitás vagy instabilitás érzése. Általában a bokaízületet számos szalag rögzíti, és ízületi kapszula zárja le. Ha azonban ezek már nem stabilizálják kellőképpen az ízületet, általában tünetek jelentkeznek. Ezek közvetlenül az instabilitás érzésén keresztül nyilvánulnak meg, de… A bokaízület instabilitása
Gyakorlatok A bokaízület instabilitása elleni gyakorlatokat rendszeresen kell elvégezni. A hangsúly a megfelelő és lelkiismeretes végrehajtáson van. Elsősorban nem erőfejlesztésről van szó, inkább koordinációs edzésről. Ha akut ínszalag -sérülés történt, a gyakorlatokat csak az orvos jóváhagyása után szabad elkezdeni… Gyakorlatok | A bokaízület instabilitása
Fizioterápia A fizioterápiában a betegekkel együtt gyakorlatokat végeznek a bokaízület stabilitásának javítása érdekében. A terápia mindig úgy van felépítve, hogy a gyakorlatok egyszerűen kezdődnek és egyre nehezebbé válnak, és néha kiegészíthetők további kezelésekkel. Például a terapeuta enyhe ellenállást mutathat a beteggel szemben… Fizioterápia | A bokaízület instabilitása
Kinesiotaping A Kinesiotape -t gyakran instabilitásokra használják. Ez támogatja az inak működését, és javíthatja a stabilitás érzését. A Kinesiotape használata azonban tüneti és nem ok -okozati kezelés! Ez azt jelenti, hogy az instabilitás okát nem kezelik. Mivel a Kinesiotaping nem állandó megoldás,… Kinezioterápia | A bokaízület instabilitása
Bokaízületi kötések A kötéseket gyakran szalagokkal helyettesítik. Különösen éjszaka, amikor az ízület nincs tudatosan rögzítve, és könnyen előfordulhatnak nem kívánt mozgások, könnyű, puha kötéseket használnak az ízület óvatos rögzítéséhez. Ellenkező esetben ugyanez vonatkozik a sínekre és a szalagkötésekre: A kötések megfelelő és tudatos használata meglehetősen… Bokaízületi kötések | A bokaízület instabilitása
A kinesiotaping módszerét egy japán csontkovács fejlesztette ki, és a klasszikus szalaggal ellentétben nem stabilizáló vagy rögzítő szalag, hanem megőrzi a teljes mobilitást. A Kinesiotape rugalmas, öntapadó szalag, amelyet különböző színekben gyártanak. Az állaga nagyrészt ellenáll víznek is, ezért úszás közben is viselhető… Kinezioterápia a fizioterápiában
Összefoglalás A kinesiotapek rugalmas szalagok, amelyek különféle kezelésekre alkalmasak. Ezeket képzett terapeutáknak vagy orvosoknak kell alkalmazniuk. Manapság azonban az amatőrbarát alkalmazáshoz is széles körű információs anyag található a piacon. A kinesiotapes megvásárolható a gyógyszertárakban, online vagy a terapeuta. Közben ők is lehetnek… Összegzés | Kinezioterápia a fizioterápiában
Kinesiotaping, szalag, szalagkötés Általános A szalagkötés alkalmazása hasznos és kiegészítő módszer lehet a teniszkönyök kezelésében a konzervatív terápia támogatására. Ezért ajánlatos szalagkötést alkalmazni már a teniszkönyök akut szakaszában, mivel ez azonnal enyhíti a fájdalmat és megakadályozza a rossz testtartást… Teniszkönyök megragasztása
Kinesiotaping teniszkönyökre A kinesiotaping hatása a teniszkönyök gyógyulási folyamatára még nem tudományosan bizonyított, de sok korábbi páciens tanúvallomása a fájdalom javulásáról és a gyógyulási folyamat felgyorsításáról szól. A teniszkönyök kinesiotaping -ját az érintett feszítőizmok kezelésére használják… Kinezioteipelés teniszkönyökhöz | Teniszkönyök megragasztása
