A vállra nagy mobilitás jellemző, és különleges anatómiai felépítésű. Annak érdekében, hogy a felkar szabadon mozoghasson, a humerusfej felszíne sokkal nagyobb, mint az aljzaté. Annak biztosítása érdekében, hogy a humerus feje továbbra is csatlakozzon a foglalathoz, és egyáltalán stabilizálódjon,… Váll behúzása - gyakorlatok
Gyakorlatok a váll ütközéséhez Fontos, hogy a gyakorlat során ne okozzunk fájdalmat. Végezze el a gyakorlatokat 15-20 alkalommal 3-5 sorozatban. Használjon súlyokat, például súlyzókat, Theraband vagy palackokat. Mindenekelőtt győződjön meg arról, hogy a gyakorlatot helyesen hajtják végre. Csak ezután lehet súlyokat hozzáadni vagy növelni. A hátsó … Gyakorlatok a váll ütközésére | Váll behúzása - gyakorlatok
Terápia a váll sérülése miatt A váll sérülése esetén az izomzat elégtelensége miatt a fizioterápia mindig az első választás konzervatív terápiaként. Ez lehetővé teszi az izmok célzott megerősítését. A masszázs enyhíti a feszültséget és csökkenti a fájdalmat. A kézi terápia enyhíti az ízületet is, ha óvatosan húzza… A váll ütközésének terápiája Váll behúzása - gyakorlatok
Utókezelés a műtét után Az első posztoperatív naptól kezdve a fizioterápia passzív mozgással és lazító gyakorlatokkal kezdődik a váll mozgatására és mobilitásának fenntartására. Bizonyos esetekben motoros hajtású mozgássín is használatos, amely passzívan mozgatja a működtetett kart. A legtöbb esetben a kart egy karban hordják az időben ... Műtét utáni utókezelés Váll behúzása - gyakorlatok
Összefoglalás A túlterhelés és a degeneratív folyamatok a humerfej stabilizáló izmainak elégtelenségéhez vezethetnek. Ennek eredményeképpen a köztük fekvő szerkezetek összenyomódhatnak, és mozgás közben fájdalom jelentkezhet, amit a vállizmok megerősítésével és védelmével lehet enyhíteni. Ha minimális siker van, vagy nincs, akkor minimálisan invazív… Összegzés | Váll behúzása - gyakorlatok
A csuklószalag szakadt a mediális (belső) vagy oldalsó (külső) szalagszakadásra utal, amely összeköti az ulnát és a sugarat a csuklóval. A szalagok oldalról stabilizálják a csuklót, és megakadályozzák a csukló csúszását. A csukló szalagszakadását leggyakrabban sportsérülések okozzák, ahol a… Gyógytorna a csukló szakadt szalagjainál
Tünetek Szalagszakadás esetén a következők fordulnak elő: A legtöbb esetben a tevékenység nem folytatható. Közvetlenül le kell hűteni, hogy elkerülje a nagy vérzést és enyhítse a fájdalmat. A csuklót rögzíteni kell, és amíg a fájdalom fennáll, kímélni kell. Ha a csukló nincs rögzítve… Tünetek | Gyógytorna a csukló szakadt szalagjainál
Mennyi ideig tart a gyógyulási folyamat? A szakadt szalag gyógyulásának időtartama az utókezeléstől, a védelemtől és a sebgyógyulástól függ. A sebgyógyuláshoz természetesen a legjobb rögzítés sínnal és betegszabadsággal. Mindazonáltal nem szabad figyelmen kívül hagyni a teljes sebgyógyulási folyamatot: nagyon kevés esetben… Mennyi ideig tart a gyógyulási folyamat? | Gyógytorna a csukló szakadt szalagjainál
Összefoglaló A szakadt csukló befolyásolja a csukló külső vagy belső szalagját. A trauma, például ütés a kézre vagy rángatózó mozgás, szakadást okoz, amely 3 súlyossági fokra oszlik. A sebészeti kezelés csak instabilitás esetén szükséges. A fizioterápiát a tünetek szerint kezelik. Fájdalom, duzzanat… Összegzés | Gyógytorna a csukló szakadt szalagjainál
Az Achilles -ín gyulladása, más néven Achillodynia, az Achilles -ín fájdalmas, gyulladásos betegsége, amely leginkább a sportolókat érinti. Az Achilles -ín gyulladásának oka általában évekig tartó helytelen és túlzott terhelés a sarok területén. Az Achilles -ín gyulladása esetén, különösen alatt és után… Gyógytorna Achilles-íngyulladás (Achillodynia) esetén
Gyakorlatok Nyújtás Álljon egyenesen és egyenesen. Most érintse meg a kezét a padlóval, tartsa a lábát a lehető leg egyenesebben. Most lassan lépjen előre a kezével, amíg a teste egyenes nem lesz, majd lassan térjen vissza a kiindulási helyzetbe. Stretch Állj a fal elé. Az érintett láb a fal előtt áll… Gyakorlatok | Gyógytorna Achilles-íngyulladás (Achillodynia) esetén
OP Ha az Achilles -ín gyulladásának tünetei rendkívül súlyosak, ha az érintett versenyző sportoló, vagy ha az Achilles -ín már krónikusan gyulladt, a konzervatív kezelés alternatívájaként műtétet javasolnak. Alapvetően két lehetséges módszer létezik az Achilles -ín gyulladásának sebészeti beavatkozására: 1. a kötőszövet eltávolítása… OP | Gyógytorna Achilles-íngyulladás (Achillodynia) esetén
