A sípcsontél szindróma krónikus törzs, amely a sípcsont pereme körüli izmokat érinti. Ez jellemző a sporttevékenység miatti helytelen túlterhelés vagy helytelen terhelés esetén. Okai A Shinbone edge szindrómát az izmok és a fasciák túlzott terhelése okozza sportolás közben. Ez jellemző a futó sportokra, mint… Shinbone Edge szindróma
Diagnózis Az orvos és a beteg között a meglévő kórtörténetről (anamnézis) folytatott beszélgetés során megvizsgálják a panaszok tünetképét, hogy első benyomást szerezzenek, és kiszűrjék a sípcsontél -szindróma jellemző jellemzőit. Jellemző jellemzői nemcsak a sport típusa, hanem a fájdalom területe is. … Diagnózis | Shinbone Edge szindróma
Nyújtás A sípcsontél szindrómájában az alsó láb feszült izomzata található. Bár az izom megnagyobbodott, nyújtó gyakorlatokkal elveszítheti feszültségét. Nyújtás a belső és a külső forgáson keresztül Az alsó lábizmok a befelé fordított boka ellenkező irányába nyújtódnak (pronáció). A külső forgási helyzetben… Nyújtás | Shinbone Edge szindróma
A sípcsontél -szindróma, más néven sípcsont -sín esetén a fizioterápia a konzervatív terápia fontos eleme. Egy tapasztalt gyógytornász speciális gyakorlatokat és masszázstechnikákat alkalmazva, az egyes betegekre szabott kezelési tervet készít, hogy enyhítse a lábszárcsont érintett struktúráinak nyomását. A cél … Fizikoterápia a sípcsontokhoz
Gyakorlatok A fizikoterápia keretében számos gyakorlat létezik a sípcsont -fennsík szindróma kezelésére, amelyek segíthetnek a tünetek enyhítésében és a probléma hosszú távú megelőzésében. Borjúemelés Ebben a gyakorlatban a lábujjaival áll egy lépcsőn. Most tolja fel magát lábujjhegyi helyzetbe, majd engedje le… Gyakorlatok | Fizikoterápia a sípcsontokhoz
Pólya A kötés használható támogató intézkedésként a fájdalom enyhítésére sípcsontél -szindróma esetén. A legismertebb hatásával ellentétben a kötés az ízületek stabilizálására szolgál, nem pedig a vérkeringés elősegítésére és a hőtermelésre. Fontos, hogy a kötés helyesen legyen becsomagolva, hogy… Kötés | Fizikoterápia a sípcsontokhoz
Talpbetétek Mivel a sípcsontél szindróma gyakran a helytelen testtartás vagy a mozdulatok helytelen végrehajtása, valamint a túl kemény felületen való járás következtében jelentkezik, a speciális talpbetét használata ésszerű terápia lehet. Ezek célja, hogy optimálisan elosztják a nyomást az egész lábfejen, hogy enyhítsék a túlfeszültséget… Talpbetét | Fizikoterápia a sípcsontokhoz
