Okok / tünetek
A nyaki gerinc gerinc szűkületének okai a gerinces test. Ezeket részben veleszületett, részben az öregedési folyamat okozza. Különösen a szélsőségesen üreges háttal rendelkező sportok vezetnek a csigolyatestek deformációihoz, beleértve a spondylolisthesis.
A rossz testtartás jelentősen hozzájárulhat a gerinccsatorna. Például a betegek gerinccsatorna a nyaki gerinc szűkülete bizonyos esetekben enyhítheti tüneteiket fej testhelyzetek, míg mások jelentős romlást okoznak. A tünetek gerinccsatorna a nyaki gerinc szűkülete általában alattomos módon változik.
Hirtelen változások történhetnek, ha porckorong vagy dudor is van. Maga a szűkület gyakorlatokkal nem korrigálható, de a testtartással kapcsolatos tünetekkel gyógytornával lehet dolgozni. A meglévő tünetek enyhítésére gyakorlatok is lehetségesek. A gerinc szűkülete önmagában nem gyógyítható meg.
Gyakorlatok műtét után
A nyaki gerinc gerincszűkületére irányuló műtét után a nyak gyakran egy ideig mozgásképtelen, például nyakmerevítővel. Ez idő alatt az izmok a nyak nem használják és gyengülnek. Miután a mozgás ismét engedélyezett, stabilizáló gyakorlatokat kell végrehajtani.
A nyaki gerinc testtartása is fontos. Ha korábban volt helytelen testtartás, akkor célszerű edzeni, hogy elkerülje a helytelen terhelés okozta további károkat. A fizioterápia szelíd mozgásgyakorlatokkal kezdődik, hogy mozgósítsa a ízületek ismét izometrikus gyakorlatokkal egészíthető ki.
Az izometrikus azt jelenti, hogy az izmok megfeszülnek anélkül, hogy az ízület elmozdulna. Ez a fejpéldául úgy, hogy egyik kezét az arcához helyezi, megpróbálja a fejét a kézhez nyomni, de a kezét úgy tartja rajta, hogy mozdulat ne következzen be. Az ilyen gyakorlatok egy műtét után minden mozgásirányban elvégezhetők. Egy műtét után a szükséges kis izmok összehangolás és a stabilizáció is gyakran szenved.
Ezeket gyakran nem érik el nagy mozgások vagy feszültség. egyeztetés képzés alkalmas erre. Az fej és a nyak az izmok nagyon jól edzhetők egyensúly gyakorlatok (a terápiás forgótetőn állva), orientációt és reakciót igénylő gyakorlatok (labda elkapása bizonyos körülmények között) vagy a szem és a fej bonyolult mozdulatsorai.
Egy művelet után a korábban összenyomott struktúrák ismét ki vannak téve. A periférián jelentkező meghibásodási tüneteket (például a karokat vagy a járás bizonytalanságait) szintén fel kell venni az edzésprogramba, hogy lehetővé tegyék a sérült struktúrák lehető legjobb regenerálódását.
- Információt keres a kezelés utáni és egyéb gyakorlatokról? Akkor ez a cikk az Ön számára szól: OP gerinccsatorna-szűkület nyaki gerinc - utógondozás
