Talpbetét cipő
A cipőkhöz való speciális talpbetétek segítenek az alsó sarok sarkantyújában, mivel enyhítik az érintett területet. Ezeknek a talpbetéteknek van egy mélyedésük (lyukasztó talpbetétek) a helyzetükben a sarok sarkantyúja. A viskoelasztikus talpbetétek (gélbetétek) szintén hasznosak lehetnek, mivel elosztják a nyomást az egész lábon. Hátsó sarokgerenda esetén sarokpárna, sarokék vagy filcdarabok ragaszthatók a hátsó lábujj sapkájára.
Ha van ismert láb rossz helyzetben (pronációját helytelen helyzet, supinatiós malposition), konzultálhat egy ortopéd klinikával, és talpbetéteket készíthet speciálisan a lábához. A talpbetétek csökkenthetik a sarok és a láb elülső gömbje közötti talpi fascia húzóerejét, és ezáltal megkönnyebbülést nyújtanak a sarok sarkantyús tünetei esetén. Különösen, ha leesett ívekben szenved, a talpbetétek pótolják a sokk-a láb hosszanti ívének (talpi fascia, láb aponeurosis) elnyelő funkciója. A talpbetétes cipő ajánlott a üreges láb egy töréssel, töréssel, lapos vagy üreges gömbbel. A talpbetétek vagy ortopédiai költségek Egészség a cipőket részben fedezik az egészségbiztosító társaságok.
Összegzésként
A sarok sarkantyú olyan betegség, amely viszonylag gyakran fordul elő, és általában túlterhelés és helytelen terhelés okozza. Ennek oka gyakran a helytelen lábbeli, a túl magas edzésintenzitás vagy a már meglévő láb rossz helyzetben. Mindent összevetve azonban a sarok sarkantyúja jól kezelhető, mivel még a megkönnyebbülés is általában néhány héten belül gyógyuláshoz vezet.
A terápia szempontjából alapvető fontosságú, hogy részletesen elemezze az adott okot, és ennek megfelelően kiküszöbölje a betegség negatív kiváltó okait. A sportolók számára segít az alkalmazkodásban futás cipőt, változtassa meg az edzésprogramot és csökkentse az intenzitást. Mert túlsúly embereknél a testsúlycsökkentésnek és a talpbetét viselésének javulást kell kezdeményeznie.
Ha a borjú izmainak gyengesége van, akkor a kicsi lábizmok vagy láb rossz helyzetben, fizioterápiás intézkedéseket kell alkalmazni. A talp általános helyzete talpbetét viselésével korrigálható. A megelőző intézkedések meghozatalához használnia kell nyújtás feladatok, összehangolás gyakorlatok, masszázsok, mozgósítási technikák és erősítő gyakorlatok a lábadhoz.
