Az ayurvédikus orvostudományban az alvásbogyót nagyon sokfélék, hatékonyságának köszönhetően gyakran használják. Hagyományosan elsősorban a gyógynövény leveleit és gyökereit használják azzal a céllal, hogy elősegítsék az elme nyugalmát és tisztaságát, valamint egyensúlyba hozzák a testet és az elmét. Eszerint az alvó bogyónak állítólag van emlékezet-erősítő, szorongásoldó, nyugtató, alvást elősegítő és hangulatjavító, valamint életet meghosszabbító és fiatalító hatások Továbbá az alvó bogyót hagyományosan a immunrendszer, afrodiziákumként, a termékenység növelése érdekében, valamint abortív (abortív) anyagként. Az alvó bogyó a növényi adaptogének egyike. A fiziológiailag aktív anyagok: ananolidok, aiananid-glikozidok és alkaloidok támogassa a testet stresszes helyzetekben és növelje feszültség megértés. A szervezet alkalmazkodik (megszokja) feszültség és így képes fokozott ellenállást biztosítani a stresszorokkal szemben. A adaptogén hatást kettős vakon igazolták, placeboellenőrzött beavatkozási vizsgálatok. Itt összesen 162 krónikus stresszben szenvedő résztvevő vett 125 mg, 250 mg, 600 mg alvás bogyó kivonatot vagy egy placebo naponta 60 napig. Az alvó bogyókivonat bevétele a fehérje jelentős csökkenéséhez vezetett feszültség, mint stressz markerek, például szérum A kortizolpulzus, vér A nyomás és a gyulladásérték C-reaktív fehérje (CRP) is csökkent a placebo csoport. További tanulmányi eredmények azt mutatják, hogy alvó bogyó kivonatok növelheti az edzéshatást és a regenerációs képességét erő sportolók. Egy intervenciós vizsgálat során 38 szabadidős sportoló 500 héten keresztül napi 12 mg alvó bogyó kivonatot (levelekből és gyökerekből) vagy placebót vett be, és fenntartotta normális állapotát. diéta és életmód. A vizsgálati időszak alatt mindkét csoport egy meghatározott felső és alsó testet követett erősítő edzés program. Az alvó bogyó kivonatot szedő sportolók átlagnövekedést mutattak láb és a felsőtest erő. Ez különösen észrevehető volt guggolás és fekvenyomás. Ezen felül az alvó bogyó szorongásoldó hatása is kimutatható volt. Napi 300–1,000 mg alvásbogyó-kivonat bevétele egyértelmű javuláshoz vezetett szorongási zavar összesen 114 szenvedőnél 6–12 hét elteltével, a Beck-szorongási jegyzék alapján mérve. Hasonlóképpen mentális Egészség, koncentráció, fáradtság, a szociális készségek, az élet élvezete és az életminőség javult. Egy másik beavatkozási vizsgálatban 50 résztvevő enyhe kognitív károsodás 600 hétig naponta 8 mg alvási bogyó kivonatot vett be. A placebóval összehasonlítva jelentős javulás volt tapasztalható a emlékezet funkció, végrehajtó funkció, tartós figyelem és információfeldolgozási sebesség.
