Mi az a Biofeedback?
A biofeedback egy terápiás módszer lelki és testi betegségek kezelésére. A páciens megtanulja érzékelni és befolyásolni a saját testében zajló tudattalan folyamatokat, mint például a pulzusszámot, a vérnyomást, a verejtékmirigyek tevékenységét, sőt az agyhullámokat is.
Nem minden ember reagál egyformán jól a biofeedbackre. Ezenkívül eltarthat egy ideig, amíg az első siker meglátszik. Az eljárás alkalmazása alapvetően fájdalommentes és ártalmatlan.
Mikor történik a biofeedback?
A Biofeedback tréninget pszichoszomatikus, pszichés és tisztán fizikai betegségek esetén alkalmazzák. Példák a biofeedback általános alkalmazásaira:
- Migrén
- feszültség fejfájás
- krónikus hátfájás
- izomfeszültség
- Inkontinencia (vizelet, széklet)
- Székrekedés (obstipáció)
- epilepszia és egyéb görcsrohamokkal járó betegségek
- stresszhez kapcsolódó betegségek, például alvászavarok, fülzúgás vagy irritábilis bél szindróma
Mit csinál az ember a biofeedbackben?
Nincs speciális „biofeedback eszköz”. Inkább különféle technikák állnak rendelkezésre a testi folyamatok érzékelésére. Az, hogy ezek közül melyiket alkalmazzák egyedi esetekben, az egyedi panaszoktól függ.
Például képes „megélni” szervezete reakcióját negatív emlékekre vagy stresszes helyzetekre, mint például a vérnyomás emelkedése vagy a verejtékmirigyek fokozott aktivitása. Miután a páciens felfogta a kapcsolatot a külső hatások és reakciója között, meg kell tanulnia befolyásolni a testét, például relaxációs gyakorlatokkal.
További információ: Neurofeedback
Milyen kockázatokkal jár a biofeedback?
A biofeedback általában non-invazív mérőeszközökkel történik. Így nincs különösebb kockázat. A módszer ezért gyermekek és terhes nők számára is kiváló.
Meg kell azonban jegyezni, hogy a biofeedback egy alternatív terápiás módszer: Általában nem helyettesíti az orvosi terápiát. Ezenkívül a betegnek tisztában kell lennie azzal, hogy jelentős összeggel kell hozzájárulnia a kezeléshez.
Használja rendszeresen a biofeedback-et, ahogy azt a terápia során megtanulta, hogy tudatosan észleljen és befolyásoljon bizonyos testi funkciókat. Nincs szükség különleges óvintézkedésekre.
