A demencia kezelése: tippek az érintettek számára
A demencia diagnózisa sok érintettben félelmeket, aggodalmakat és kérdéseket vált ki: Meddig tudok még gondoskodni magamról? Hogyan kezeljem a demencia fokozódó tüneteit? Mit tehetek, hogy enyhítsem őket?
A tapasztalatok azt mutatják, hogy a demencia korai szakaszában az érintettek akkor viselik a legjobban mindennapi életüket, ha jól tájékozottak a betegségről, nyíltan kezelik azt, és szükség esetén segítséget kérnek.
Társas kapcsolatok és hobbik fenntartása
Ahhoz, hogy jól megbirkózzunk a demenciával, fontos, hogy aktív maradjunk. A rendszeres baráti találkozókat, kirándulásokat és hobbikat, amelyeket a diagnózis felállítása előtt műveltek, a lehető leghosszabb ideig fenn kell tartani. Az aktívak hosszabb ideig megőrizhetik a tanultakat és edzhetik önállóságukat. A napközbeni elegendő aktivitás a jó éjszakai alvást is biztosítja.
Érdemes szabadidős vagy idős csoportokban is részt venni. A demencia előrehaladott stádiumában az érintetteknek csatlakozniuk kell egy demenciában szenvedő betegek gondozási csoportjához.
A szabadidő tervezése és szervezése során az érintettek ne erőltessenek túl: Jobb, ha kevesebb foglalkozást végeznek szabadidőben, mint rohanni a napot egyik tevékenységről a másikra.
Alkalmazkodjon tevékenységekhez és tanuljon új dolgokat
Például az ember szívesebben olvas novellákat és újságcikkeket, vállalhat könnyebb fejtörőket vagy kaphat könnyebb modelleket nagyobb alkatrészekkel.
Az ilyen tevékenységek jó agy- és memóriatréning. A demens betegeknek azonban nem csak a bevált tevékenységekhez kell ragaszkodniuk, hanem újat is tanulniuk kell, például táncolni, zenélni, festeni vagy rejtvényeket összerakni. Ugyanilyen hasznosak a demens betegeknek szánt játékok, mint például a társasjátékok (esetleg leegyszerűsítve), a labdajátékok vagy a szójátékok (például a közmondások kitalálása vagy kiegészítése).
A nap strukturálása
Az érintettek könnyebben kezelhetik a demenciát és annak tüneteit, ha jól építik fel a napjukat. Minden tevékenységnél, mint például alvás, evés, mosakodás, sétálás, barátokkal való találkozás, sportolás stb., az embereknek meg kell szokniuk a rögzített időpontokat, amennyire csak lehetséges. Ez segíti a tájékozódást és elkerüli a stresszt.
Maradjon mobil
A demencia megfelelő kezelése lehetővé teszi sok érintett számára, hogy hosszú ideig saját maga irányítsa a háztartást, például főzzön, vásároljon, mosson vagy dolgozzon a kertben. Szükség esetén hozzátartozók, gondozók tudnak segítséget nyújtani.
Ha a járás és az állás problémákat okoz, a járók és a rollátorok segíthetnek.
Egyél kiegyensúlyozott étrendet és igyál sokat
Ha a betegek nem esznek kiegyensúlyozott étrendet és túl keveset isznak, ez súlyosbíthatja a demencia tüneteit. Ezért nagyon fontos a változatos étrend és a megfelelő folyadékbevitel.
Egyes betegek azonban elveszítik ízérzékelésüket, ételélményüket és étvágyukat. Stratégia ez ellen az ételek intenzívebb fűszerezése és az étlap változatosabbá tétele. Gyümölcs-, zöldség- és csokoládédarabokat tartalmazó kis tálak is elhelyezhetők az otthonban. Ez arra készteti a demens betegeket, hogy újra és újra hozzányúljanak. Azok, akik már nem tudnak maguknak főzni, rendelhetnek „kerekeken járó ételeket”.
A napi ivási mennyiség legalább 1.5 liter legyen, lehetőleg levesek, víz, gyümölcslevek vagy tea formájában. Ismét célszerű az italosüvegeket több helyen elhelyezni az otthonban.
Tippek a feledékenység ellen
A demens betegeknek törekedniük kell arra, hogy a fontos tárgyakat, amelyekre gyakran szükségük van (kulcsok, pénztárca, szemüveg stb.) mindig ugyanazon a helyen tartsák. A fontos telefonszámok és címek mindig elérhető közelségben legyenek, lehetőleg otthon fix helyen és a kézitáskában/pénztárcában egyaránt.
A találkozókat és a dátumokat naptárba kell beírni.
A demenciához hasonlóan a hozzátartozók, gondozók is könnyebben kezelik a demenciát, ha ismerik a betegség típusát és lehetséges lefolyását. Vannak más tippek is, amelyek javíthatják és megkönnyíthetik a demens betegek kezelését.
Kommunikálj helyesen
A jó demenciaellátás magában foglalja a betegekkel való megfelelő kommunikációt. Ez azonban a betegség előrehaladtával egyre nehezebbé válik – a betegek egyre feledékenyebbek, már nem emlékeznek a nevekre, a dátumokra, a szavak jelentésére, és gyakran csak lassan fogalmaznak meg mondatokat. Ez másoktól nagy megértést és türelmet igényel.
Az emlékeztetők itt hasznosak lehetnek: Például a napi rutinnal kapcsolatos információkat vagy a betegek gyakori kérdéseire adott válaszokat (például a hét napja, lakóhelye stb.) fel lehet írni egy kis papírra. Ezeket a jegyzeteket ezután frekventált helyekre, például hűtőszekrényre vagy fürdőszoba ajtajára ragadhatja.
Egy másik emlékeztető, amely megkönnyítheti és elősegítheti a kommunikációt demenciában, egy emlékkönyv. A könyvbe beragasztják a beteg életéből származó fontos eseményekről és személyekről készült fényképeket, és alá egy rövid megjegyzést írnak (az esemény típusa, neve stb.).
Amikor demens betegekkel beszél, a következő kommunikációs tippeket kell megszívlelnie:
- Várja meg türelmesen, amíg a páciens válaszol a kérdésekre vagy eleget tesz egy kérésnek.
- Lehetőleg úgy fogalmazza meg a kérdéseket, hogy a beteg „igen” vagy „nem” választ tudjon adni.
- Minden beszélgetés előtt vegye fel a szemkontaktust, és szólítsa meg a beteget név szerint.
- Beszéljen lassan, világosan és rövid mondatokban.
- Kerülje az ironikus vagy szatirikus megjegyzéseket – a demens beteg általában nem érti őket.
- Ismételje meg többször a fontos információkat, például az orvoshoz való induláshoz vagy egy sétához szükséges időt.
- Kerülje a vitákat.
- Amennyire csak lehetséges, hagyja figyelmen kívül a demenciában szenvedő személy vádjait és szemrehányásait – ezek gyakran nem személyesek, hanem csak az érintett fél félelmét, frusztrációját és tehetetlenségét tükrözik.
- Ne kínáljon kettőnél több választási lehetőséget (például ételt vagy italt) – bármi más összezavarja a demens betegeket.
A demens emberekkel való kommunikáció egyik fontos modellje a validáció: a demens betegeket úgymond ott próbálják elérni, ahol vannak. Az ember a saját világukban hagyja őket, és nem vonja kétségbe véleményüket és nézeteiket. Ezért fontos megbecsülni és komolyan venni (= validálni) a demens beteget.
Annyi segítség, amennyi szükséges – nem több!
Azonban jobb, ha nem veszünk le mindent a beteg kezéből, hanem hagyunk időt neki, hogy maga intézze el a dolgokat. Ez nemcsak az agyat edzi, hanem megakadályozza azt is, hogy a demenciában szenvedők úgy érezzék magukat, mint egy gyereket.
Az sem hasznos, ha türelmetlenül állunk mellette. A demens betegek ezután úgy érzik, hogy további nyomás nehezedik rájuk.
Az érzékek stimulálása
A múltból származó ismerős illatok olyan emlékeket ébreszthetnek, amelyekről azt hitték, hogy eltemették. Ez lehet az anya parfümje vagy a gépolaj illata, ha egy demenciában szenvedő személy autószerelő műhelyben dolgozott.
Más érzékszervi ingerek (tapintás, ízlelés, látás) szintén serkenthetik a demens betegeket, örömet szerezhetnek nekik és emlékeket ébreszthetnek.
Gondoskodjon a saját megkönnyebbüléséről
Türelem, erő, idő, megértés – a demens betegek kezelése kimerítő és sokat követel a családtagoktól és a gondozóktól. Ezért nagyon fontos a rendszeres pihenés és megkönnyebbülés.
