Metatarsalis törés - 3. gyakorlat
Álljon instabil felületre (egyensúlyozó párna, kanapépárna, gyapjútakaró). A lábak kifelé mutatnak, a sarok pedig együtt van. Most álljon a lábára, és tartsa együtt a sarkát. Az instabil felület miatt az elülső láb erősebb edzési ingereket tapasztal, amelyekre reagálnia kell. A láb is jól párnázott. Ismételje meg a gyakorlatot… Metatarsalis törés - 3. gyakorlat