A kiválasztott élelmiszerek flavanon-tartalma | |
Heszperitin-tartalom - mg-ban kifejezve - 100 g élelmiszerben | |
Gyümölcs | |
Narancs | 27,25 |
Citrom | 27,90 |
Limes | 43,00 |
Italok | |
Narancslé (természetes) | 11,95 |
Vérnarancslé | 12,72 |
Citromlé (természetes) | 14,47 |
Narancslé (koncentrátum) | 16,38 |
Mandarinlé (természetes) | 17,11 |
Naringenin-tartalom - mg-ban kifejezve - 100 g élelmiszerben. | |
Gyümölcs | |
mandarin | 10,02 |
Narancs | 15,32 |
Grapefruit | 53,00 |
kumquats | 57,39 |
Italok | |
Grapefruit juice (rózsaszín) (természetes) | 17,19 |
Grapefruit juice (fehér) (természetes) | 18,23 |
A flavanone-tartalom gyümölcsfajtánként, a betakarítási évszakon, a tároláson és a feldolgozás mértékétől függ.
Megjegyzés: Az egyes fitokemikáliák részletes élelmiszerlistáit lásd a megfelelő témában.