Az ágyéki gerinc valószínűleg a gerinc azon szakasza, amely a leginkább stresszes és a leggyakrabban érintett fájdalom. A medence felett a hát alsó része, 5 erős csigolyatesttel és a közöttük lévő csigolyaközi tárcsákkal, így viseli az egész felsőtest súlyát. Fiziológiailag kissé előre hajlik annak érdekében, hogy jobban el tudja venni a terheléseket. A nagy terhelés ellenére viszonylag mozgékony és erős izmokkal kell alátámasztani.
Gyakran látogatott cikkek
A terápia mindig a porckorongsérv mértékétől függ. Például egy műtét után nagyon egyszerű gyakorlatokkal / módszerekkel kell kezelni. Hétről hétre folyamatosan növekszik a stressz… >> a „Fizioterápia a porcsérv „Az a gerinccsatorna a szűkület a panaszok mértékétől és lokalizációjától függ.
A legfontosabb cél a gerincoszlop megkönnyebbülése a idegek. >> lásd a „Fizioterápia gerinccsatorna stenosis „A fizioterápia passzív és aktív intézkedésekre oszlik. Passzív, azaz a gyógytornász kezeli, és a betegnek „semmit sem kell tennie”.
Az aktív fizioterápia általában az akut stádiumot követi. Itt a beteg együttműködik és aktívvá válik kontroll alatt vagy a gyógytornászral együttműködve. >> a „Fizioterápia hátfájáshoz
További cikkek: „Gyógytorna az ágyéki gerinc betegségei számára
- Gyógytorna spondylolisthesishez
- Gyógytorna spondilolízishez
- LWS-szindróma fizioterápiája
- OP gerinccsatorna-szűkület ágyéki gerinc - utógondozás
- Gerinccsatorna szűkület az ágyéki gerincben - hátsó iskola
- Gyógytorna gyökérpréseléshez az ágyéki gerincben
Gyakorlatok fizikoterápiából az ágyéki gerinc betegségei számára
A terápia során a teljes testtartást meg kell dolgozni, hogy elkerülhető legyen az esetleges üreges hát. Az önmozgás, például a gerinc felfelé és lefelé gördítése négylábú helyzetben, pozitív hatással van az ágyéki gerinc gerinc szűkületére… >> a „Gyakorlatok a gerinccsatorna stenosis az ágyéki gerincben „Hanyatt fekvő helyzetben a lábak felváltva nyújtódnak ki a csípőtől lefelé a padlón. A térdek mozdulatlanok és mozdulatlanok maradnak.
Ez a gyakorlat mozgatja a törzs / csípő oldalirányú mozgását. >> a „Gyakorlatok a facet ízülethez arthrosis az ágyéki gerincben „Vegyünk egy négylábú helyzetet. Győződjön meg róla, hogy a háta egyenes.
Most terjessze ki a jogát láb és a bal kar. >> a „Gyakorlatok a porcsérv „Az alábbiakban áttekintjük a leggyakoribb ágyéki gerincbetegségek gyakorlatait tartalmazó cikkeket.
- Gyakorlatok egy üreges hát ellen
- LWS szindróma gyakorlatok
- Mely gyakorlatok a gerinccsatorna szűkületére
- Gerinccsatorna szűkület - gyakorlatok otthon
