Mit jelent a szülés után?
A szülés utáni időszak a baba születése után kezdődik, és hat-nyolc héttel később ér véget. Nagyon értékes időszak ez egy jó anya-gyerek kapcsolat kiépítésére, és a csecsemő bizalmának és biztonságának megadására. Annak ellenére, hogy most már fizikailag külön vannak, anya és gyermeke még mindig egy egységet alkot. És ez fontos az újszülött számára. Hiszen az ember fiókaként születik, és szüksége van az anya védelmére.
A szülés utáni időszakban az anya és gyermeke intenzív, nyelv nélkül is működő kapcsolatot építhet ki. Intuíciójának és fokozott érzékenységének köszönhetően az anyának általában sikerül felismernie gyermeke szükségleteit. A szoros testi érintkezés, például a szoptatás alatt, bizalmat ébreszt, és biztonságérzetet ad a gyermekben.
A gyermekágyas nő gondozása
A testnek pihenésre van szüksége
A szülés utáni időszakban az anya terhességből és szülésből eredő testi változásai visszahúzódnak. Többek között regenerálódik a méh, a medencefenék, a hasfal, a húgyhólyag és a belek:
- Méh: A regresszió körülbelül 1000 grammról 500 grammra egy héten belül megtörténik. Körülbelül hat hét elteltével a méh végül 60-100 grammot nyom.
- Méhnyak: Körülbelül egy-két héttel a születés után a belső méhnyak ismét bezárul.
- Hüvely: Kevesebb mint hat hét elteltével csökken a vízvisszatartás és az erek száma a hüvelyben. A szeméremajkak valamelyest visszahúzódnak.
- A megnövekedett vértérfogat a születéskor bekövetkezett vérveszteség miatt (körülbelül 500 milliliter), majd a következő négy hét során folyamatosan normalizálódik.
- A kitágult húgyutak a gyermekágyi időszakban visszafejlődnek. Az ureterek területén fellépő ödéma megnehezítheti a vizelést. Ebben az esetben beszéljen orvosával.
- Hasfal, medencefenék: A terhesség alatt meglazult izmokat a gyermekágyi időszakban torna segítségével kell erősíteni.
- Hormonrendszer: Születés után megváltozik a hormonháztartás. Megindul a tejtermelés, és a nő újra termékeny lesz. Hormonokkal összefüggő hőhullámok előfordulhatnak.
- „Postpartum blues”: A szülés utáni időszakban gyakran előfordul szorongás, depresszív hangulat, kétségbeesés és kudarc érzése, de általában néhány nap múlva ismét alábbhagy.
Alkalmanként azonban a vajúdó nőben súlyos depresszió (szülés utáni depresszió) alakul ki kedvetlenséggel, töprengéssel, sőt öngyilkossági gondolatokkal, alvászavarokkal vagy rögeszmés gondolatokkal. Ebben az esetben ne féljen beszélni orvosával problémáiról. Ő tud segíteni neked.
Szülés utáni áramlás – meddig?
A szülés utáni időszakban a szülés utáni összehúzódások kezdődnek. Csökkentik a méhizmok vérellátását, és segítenek megállítani a vérzést a méhsebből. Ezenkívül lochiának (szülés utáni áramlásnak) nevezett sebváladékot is termelnek. Körülbelül hat hét elteltével a seb begyógyul, és nem ürül ki több lochia. A császármetszés utáni szülés utáni áramlás kisebb mennyiségben, de kicsit tovább tart.
A szülés utáni időszakban az áramlás megváltozik:
- 2. hét: barnás lochia (Lochia fusca)
- 3. hét: sárgás lochia (Lochia flava)
- 4. hét: fehér lochia (Lochia alba)
Alkalmanként a vérrögök vagy a tojáshártya-maradványok lokiális torlódáshoz vezethetnek. Ekkor a szülés utáni áramlás nem ürül ki, előfordulhat homlokfejfájás és hirtelen fellépő magas láz. Ha ez megtörténik, forduljon orvoshoz - ő gyorsan segíteni fog.
Higiénia és torna
Lerövidítheti azt az időt, amely alatt szervezete felépül és visszafejlődik. A már a szülőotthonban végzett fizioterápiás gyakorlatok erősítik a teljes izomzatot, helyes testtartást, elősegítik a méh, a bélműködés és a húgyhólyag izomzatának regenerálódását. Ráadásul a veszélyes trombózisokat a szülés utáni gimnasztika megelőzi.
A higiénia nagyon fontos egy gyermekágyas nő számára. Annak ellenére, hogy a szülés utáni áramlás nem nagyon fertőző, még mindig tartalmaz baktériumokat és baktériumokat. Ezért különösen alaposan tisztítsa meg a kezét, ha érintkezett a lochiával, különösen a szoptatás előtt.
Pihenjen az anyának a szülés utáni időszakban
Az újdonsült anyának sok pihenésre van szüksége a szülés utáni időszakban. Ezért újdonsült anyaként próbálja megnyerni élete párját, családját, barátait, ismerőseit. Bevásárlásban, főzésben, mosásban, szervezési feladatokban tudnak segíteni. De a pihenés és az eltöltött idő az Ön és gyermeke számára is értékes. A túl sok látogatás és nyüzsgés energiát von el Önből és gyermekéből. Tartson jó egyensúlyt a látogatások és a családtámogatás között.
Szülés után: ideje a fiatal családnak
A szülés utáni időszak az anya és a gyermek számára egyaránt fontos időszak. Ebben a szakaszban egy nyaralás vagy szabadság is sok pozitív előnnyel járhat élettársa számára. Segít neki jól megbirkózni a szülés körüli izgalmas napokkal és magával a szüléssel. A babával való szoros kapcsolat bizalmat és biztonságot is teremt apa és gyermeke között. A szülés utáni időszak kínálja a legjobb lehetőséget egy szeretetteljes családi kapcsolat kiépítésére. Használja ki ezt az időt, amikor a mindennapi élet engedi.
