Izomépítés - erősítő edzés az izomnövekedés érdekében
Bevezetés Az izomépítés egy fizikai folyamat, amely az izmok megterhelésének köszönhető. A túlzott izomterhelés azt jelzi a testnek, hogy a rendelkezésre álló izmok nem voltak elegendőek ehhez a feladathoz, ezért az izmoknak növekedniük kell, hogy jobban felkészüljenek a következő megterhelésre. Az izomépítés ezen alapul… Izomépítés - erősítő edzés az izomnövekedés érdekében