A tanulás során leggyakoribb hibák | Gerinctréning
A tanulás során leggyakrabban előforduló hibák Túl sok erő, mindössze 30% szükséges Átállás a globális izomrendszerre Nem elegendő állóképesség és koncentráció gyakorlás közben Ha az egyes izomcsoportok észlelését és irányítását edzették, mind a 6 gyakorlat alapfeszültséggé kombinálható és a további gyakorlat könnyen integrálható… A tanulás során leggyakoribb hibák | Gerinctréning
